体育运动对幼儿有什么益处
促进生长发育，提高免疫力；完善大脑功能，优化神经网络，提高儿童智力水平；提高运动能力，强健骨骼肌肉，提升心肺功能，增强体质；保持健康体重，预防超重和肥胖；养成终身体育锻炼习惯，维持终生健康。预防成年后多种慢性疾病（如2型糖尿病、心血管疾病等）；提高情绪控制能力，减少负面情绪（减少攻击性和破坏性行为），提供愉快的交友机会，发展团队合作能力。幼儿身体形态中主要会关注身高、坐高、体重、胸围，身高反映了人体骨骼的发育水平，是人体纵向发育的重要形态指标。坐高反映了人体躯干生长发育状况及躯干和下肢的比例关系。体重是人体横向生长的指标，它反映人体骨骼、肌肉、脂肪以及内脏器官的发育状况和充实度，是衡量营养及健康状况的重要指标。胸围是指胸廓围度的大小，是衡量胸廓、胸部及背部肌肉的发育情况的重要指标在一定程度上胸围还能反映呼吸系统的发育情况。有研究显示 3~6 岁幼儿阶段，身高呈现缓慢但稳定增长的规律，每年的增幅约5cm 左右；每年3月末到8月中旬是幼儿身高增长的高峰期。身高受多种因素的影响，其中受遗传因素的影响较大。每年的3-8月份是幼儿体重增长的缓慢期，并且体重还受性别、年龄、遗传、饮食状况等多种因素的影响。幼儿时期是神经系统发育的初始时期，也是神经系统发育的关键时期，错过这一关键发展时期，幼儿神经系统发育的灵活性就会降低，幼儿神经系统发育除了遗传因素有重要作用外，外界环境的刺激也起到关键影响，幼儿时期外界环境如果正向作用于神经系统的发育则会促进幼儿神经系统的发展，也会使得幼儿的心理得到健康发展，如果外界环境负作用于儿童的神经系统，则会导致幼儿神经系统和心理发育迟缓，甚至残缺。六岁时儿童大脑重量就达到成年人脑重的90%了，成年人大脑的结构和功能也取决于大脑的早期发展情况，所以大脑早期发育的好对以后至关重要，此外神经系统的发育是由很多条件控制的，但是神经系统的分化过程与幼儿早期生长的外界环境密不可分，在众多的环境刺激中运动是一项不可或缺的条件，身体运动的学习是幼儿进行其他学习活动的基础，假如脱离身体运动，那么脑也就不会发育。所以运动不仅可以对幼儿的身体素质产生影响，更会促进幼儿神经发育，促进幼儿健康全面发展。在进行运动的过程中可以促进大脑释放脑啡肽、内啡肽等具有提升智力发展的物质，会促进智力的发展，提升人体大脑的工作效率。通过融入听觉注意、视觉注意、触觉、数学运算能力和记忆力元素的训练游戏，采用不同身体部位循环参与、动作循环进行的组合练习方式，在科学安排运动强度和练习时间的前提下，通过调动幼儿运动系统的工作，训练其神经-肌肉控制能力、神经系统快速反应能力以及感官系统的注意力维持能力。由此促进幼儿神经系统的发育，提高神经系统的抗疲劳能力，有助于幼儿记忆力水平、注意力水平以及智力的发展，特别是对学习过程中注意力保持时长的影响。注重幼儿期儿童的智力发育使用体育游戏的模式来刺激幼儿神经系统的发展，训练内容寓教于乐，使幼儿在心理层面更易接受，正常情况下，学龄前儿童以无意注意为主，有意注意处于发展的状态。研究表明，处在3岁年龄段的幼儿能够集中注意3到5分钟；处于4岁年龄段的儿童能够集中注意10分钟左右，有些幼儿受到遗传、环境等因素的影响，可能会无法达到所处年龄段的注意时长，注意力出现缺陷、行为举止多动。研究动作与认知发展之间的关系，结果表明儿童动作的发展可以促进认知功能的发展，动作技能是儿童认知能力的一种外在表现形式。在动作能力的表现上：（1）粗大动作的学习中，3-4岁的儿童还不能学会用手接球，4-5岁时逐渐能够掌握这项技能，5-6岁时能够更加熟练地进行抓和扔的动作。（2）精细动作的学习中，3-4岁幼儿可以用笔画线和圆，4-5岁时学会画三角以及可以写一些字母，5-6岁时能够写较为简单的汉字。5-6岁儿童神经系统的发展进入关键期，运动系统发展也较为迅速，其中灵敏素质、本体感觉和平衡能力显著增强，逐渐能够做一些比较复杂的动作，但神经系统的发展仍然不成熟，容易出现多余动作，在运动时长方面，大班幼儿能够连续进行半小时以上的身体活动。在儿童早期获得良好运动技能，可能会让儿童更容易拥有某种擅长的运动技能或用于休闲的特定的体育方式。鼓励儿童发展基本的运动技能，也将增加他们终身参与体育活动的可能性。
页面更新：2024-04-23
标签：幼儿 神经系统 益处 体育运动 体重 大脑 身高 人体 动作 能力 儿童 环境
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