如何养生？地利之养生

何谓地利？ 简单说就是指地理条件优势；养生就得顺应它的优势地理。

例如北方人口味重，四川人喜欢吃辣椒，南方人饮食清淡。各地有各地的地理优势。我们应该顺应这种地理优势去生活。而不能逆之违之。

北方近些年，年轻人的胃肠突然比以前差了很多。许多年轻人得了胃肠病。为什么呢？这和他们饮食辛辣的食品有关。麻辣鲜香，味道挺好，但在享受美食的同时，忘记了节制。麻辣食品是四川地理的特色。而四川地区地理多低洼，湿气较重，那里的人体湿气大，需要辛辣的食物来排湿毒。但是生长在北方的人，本来就是燥多湿少。吃太多的辛辣食物，必然会上火，长痘痘。时间久了，胃肠就吃坏了。所以吃东西不要只图味道美，要注意和自己的生活环境相结合。

还有北方有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”。为什么冬天要吃萝卜？这是因为北方以面食为主，而面属热，需要萝卜来解其热毒，还能顺气开胃。

可是随着生活水平的提高。不再是冬天只吃萝卜白菜加土豆了，想吃什么就吃什么，结果造成现在人的身体素质，是越来越差。为什么？其实就是因为没有顺应人的地利去生活。你是北方人，就要顺应北方人的生活方式。如果偏偏学南方人整天吃海鲜。那么疾病就离你不远了。

所谓“地利”就是顺应地理。南方人不要学北方的生活习惯，北方人也不要学南方的生活习惯。各自保持自己本土的生活习惯，就是最好的养生。