4月30日，星期日，每早简讯

4月30日，星期日，农历癸卯兔年，三月十一，敬请关注！

1、首架接返自苏丹撤离343名中国公民临时航班自沙特吉达抵达北京首都国际机场；微山湖舰搭载第二批人员抵达沙特，包含272名中国公民

2、五一出行火爆，成都、上海、广州、香港、澳门等成热门目的地； 国外方面，东京、曼谷、新加坡是比较热门的出行地

3、武汉铁路局：五一客流量基本恢复到2019年同期水平

4、探月专家表示：我国正在构建一个环月球的通信导航卫星星座，集多功能为一体，以后航天员在月球上可以看电视、连Wi-Fi

5、粤港澳大湾区世界级工程“深中通道”桥梁主体工程全线贯通

6、广东：今年将发放至少一亿元文旅消费券、一百万张景区优惠门票、一百万张优惠机票、一万间优惠客房...

7、中石油、中石化、中海油三家公司一季度总计实现归母净利润958.39亿元，平均日赚5.32亿元

8、江西九江市一楼盘设计图有错导致消防拒绝验收，开发商损失逾15亿。职能部门：已介入调查

9、甘肃酒泉金塔县发生一起交通事故，造成7人死亡10人受伤，2名事故责任人已被依法控制

10、深圳个人养老金规模居全国前列，180万户15.22亿元

11、广东江门“天价”接运遗体费调查：医院抢救室外揽客，20公里收费超万元； 家属：收费不合理

12、南京两人购买加价兜售300万条初中生信息，获刑判赔10万元

13、“老人推倒摩托车”案已强制执行完成，当事人：我终于解脱了，今后也会用自己的经历和经验去帮助类似案件的受害者

14、G3251次高铁上一男子摸邻座女孩大腿被行拘7日，称是一时冲动

15、相声演员李建华去世，搭档蔡明悼念世间再无“马大姐夫”

16、驻日大使：中方将依法严肃处理在华间谍活动

17、世贸组织争端解决机构会议上美要求港商品来源地标记“中国”而非“香港”，港府促美停止抹黑香港

18、台媒：美连锁超市"开市客"（台称"好市多"）产品验出A型肝炎病毒，在台已售1.7万公斤

19、216名巴基斯坦公民搭乘中国军舰撤离苏丹，巴外交部：感谢中国朋友

20、菲前总统杜特尔特：中国的问题由中国自己解决，反对别国干涉

21、金与正谴责美韩首脑发表的"华盛顿宣言"，称朝鲜要为升级核战遏制力做准备

22、美媒：美国在乌境内部署监测辐射与核爆炸的传感器

23、俄罗斯暂停公布石油、天然气和天然汽油开采量统计数据

24、美国众议院投票否决从索马里撤军的决议

25、武契奇最新发声“只要我还是总统，塞尔维亚就不会加入北约”

26、普京签令：叛国行为最高可处以终身监禁

27、佩斯科夫对俄方可能准备进行核试验的说法表示否认，并强调所有拥核国家都遵守暂停核武器试验的规定

28、美NASA局长又炒作“太空竞赛”，称害怕中国“捷足先登”月球南极

【健康】减肥的人可吃些低热量密度的食物。因为它们含水量高、脂肪低、纤维素含量高，比如叶菜类、多数水果、海带、紫菜和魔芋等。纤维素含量高的食物可快速填充胃，减慢胃的排空速度，使人快速产生饱腹感。

【微语】如果你还没有实现梦想，还没有过上想要的生活，那么你要做的不是怨天尤人，而是现在就开始行动。以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，笃定向前的你定会品尝到生活的有滋有味。