上厕所没力气，选择食物很重要#健康养生

便秘无力的烦恼。

肺气虚导致的便秘，你千万不能去吃通利的食物，比如说白萝卜或者说白菜。这个时候你这么去吃，就会让我们的肺气通利的更增强。所以说我们这个时候就要去肺气的增强。去吃一些补益的，比如说像葡萄、山药、南沙参这些，都能很好的增强我们肺气的一个功能，让它有更强的推动能力。

根据我们的体质选择不同的饮食，才能更好的帮助我们身体。