孕晚期这样睡，安全又舒服

孕晚期这么睡，安全又舒适。

武汉市中心医院副主任医师，沈健。

连睡觉都成了难题。有的孕妈非常纠结，睡觉非要左侧位吗？

坚持不了。左侧位怎么办？是左侧位，醒来就变成了右侧位，或者是朝天睡，对胎儿有害。

左侧位，右侧位。你怎么舒服怎么睡？但是尽量不要平躺睡觉，经常平躺睡会增加胎儿宫内猝死的风险。如果睡不安稳，可以试试专门的孕妇枕，不仅可以帮助调理睡姿，缓解耻骨的疼痛。

晚上老公也别睡太死，帮老婆翻翻身，知道了。