学习的提升

奋斗是一个克服各种问题的过程，在这个过程中我们慢慢地积累自身的价值。

如何塑造我们的个人价值呢？

主要有两个方面，第一是自身能力，第二是社会评价。

自身能力就是你能做什么，你擅长什么。

社会评价就是你所做的事情，能给他人，能给社会带来什么样的正向影响。

玩过王者荣耀的人都知道，打野怪与清兵的区别就是：刷怪不仅可以给自身带来经验与经济的增益还能给队友、己方兵线带来增益，这就是社会影响。

社会评价越高的人其个人价值就会越高，就像每场游戏结束后都有一个战绩排名,能否拿MVP取决于他的杀敌人数，还有对团队的贡献：参团率，攻克防御塔的数量，打了几次峡谷先锋。

如《精准提升》中讲的那样：

提高自身能力的前提是要具备核心优势，如何找到自己的核心优势呢？

主要包含两个部分：第一，你做某件事感觉开不开心？

第二，你做这件事有没有持续性的成长价值积累？

基于这两个标准，将一件事分为四个维度：

（1）你感到快乐，却没有价值积累。比如玩游戏，刷抖音。

（2）没有感到快乐，却有价值积累。比如看书、学习。

（3）感到快乐，也有价值积累。如谈恋爱，和喜欢的人一起看书。

（4）没有感到快乐，也没有价值积累。如发呆、吵架。

所以找到自己核心优势的关键就是多做一些既能让自己感到开心，又有价值积累的事情。

然后对这些事情进行排序，列出最让你开心且给你带来最大价值积累的事，这就是你的很新优势的方向。

而核心优势包括了以下几个核心的关键能力。

第一个是学习的提升。如何走出舒适区，获得有效的进步？

舒适区指的是一个能让人感到舒适的，心理状态和行为模式形成的特殊区域。当人的思想停留在这个区域，没有压迫感，没有紧张感。

学习区指的是：以你现有的能力无法达到的区域。

恐慌区指的是在短时间内无法掌握的新技能区域。

要想取得进步首先要确定你的舒适区，然后找出阻碍你进步的原因？然后怎样去克服？进而确定你的学习区。

比如说你的舒适区是文笔还行，新媒体写作就是你的学习区。然而，提升写作能力的原因有很多：是知识储备不够，还是逻辑表达不行，还是写作练习的次数不够，或是素材准备的不够完善。

然后怎样克服：就需要针对性对那方面进行刻意练习了。

那如何走出舒适区呢？

走进学习区然后待一段时间。比如你平时写文章写600字，你就试着写800，然后循序渐进地写。

练习了一段时间该如何坚持？

在学习区增大投入力度，让自己花更多的精力提高自己的核心优势。

一段时间后你所掌握的学习内容将会变成舒适区的内容，此时舒适区的边界在扩展。

你要区分扩展后的舒适区。

能力提升就是舒适区不断吞并学习区的过程。