晚上送皮皮沐上画画课的时候，朝窗外看了一眼以为没下雨，就没带伞。结果到楼下发现已经有一些小毛毛雨了，想着路程不远，便赶紧把他送过去了。没想到短短几分钟，从教室出来的时候，毛毛雨的密度直线上升，无奈，只好顶着雨跑回家。

像这样因为没有充足准备，继而不得不接受意料之外的结果之事，似乎经常在我的生命中发生。当妈妈以后，这样的情况更多出现在亲子关系上。

因为这几天一直在读杨杰的《精准回应》，所以在雨中奔跑的我，突然想到了杨杰在跟孩子打交道的时候，她是会提前做预案、打腹稿，事后反思的。

先说预案：

杨杰在跟孩子打交道时，一件事发生了，她会去预想，这件事情的处理时机在哪里，处理方式有哪些，如果plan A失败，是否有plan B，要处理到哪种程度？

至于打腹稿：

就是在心里过一遍要怎么简洁清晰地跟孩子表达。不要贪图方便习惯性地讲大道理，很多时候，光讲道理，是很容易知行分离的。所谓“听过那么多道理，还是过不好这一生”，对孩子也适用。

事后的反思：

跟孩子打交道，杨杰有一个习惯，就是事后去思考这件事自己的处理方式好吗？如果好，好在哪里？孩子的感受如何？如果不好，那不好在哪里？孩子的感受又是如何？可以如何改进？

在个案的拆解中，看到杨杰提到跟孩子说话做预案打腹稿的时候，最初觉得有必要吗？而且很多突发状况下，根本不可能有那么多的时间来反应。但看到后面她关于跟孩子打交道的反思，真正明白了“教育无小事”这句话。

只有认真地对待每一件小事，每一个瞬间，才能厚积薄发。孩子也会在这些小事和小瞬间里，积攒他们的光亮。

想来，杨杰也是经历过无数次的练习，才变成了这个能够走进孩子心里的孩子王吧。

而我，今天因为皮皮沐，“喜提”一次练习的机会。o( ﹏ )o

今天皮皮沐在学校闯祸了，从接到老师的电话开始，我经历了窘迫不堪，到如坐针毡，再到习惯性想逃，再到静下来心学着杨杰做预案的心理纠结。

记得在21号的时候，我写下了“管理情绪、先管理好念头”这篇读书笔记。人之所以会有错误的行为，往往是因为心底里有一个甚至很多个错误的念头。

挂断老师的电话后，根本无心继续工作，跟先生说了下情况，又跟同学家长发了信息，内心依旧烦躁焦虑还带着些忐忑，想着反正做不成啥事儿了，拿出纸笔，写一下导致我这些情绪的念头吧：

“怎么办，又要被别人认为我不会教育孩子了”

“又要带着他道歉了，真丢脸”

“为什么他这么不听话？难道平时跟他说的都忘记了吗？”

几个大大的问号跃然纸上时，我发现我还是更爱我自己，给到孩子的爱在本能的反应面前真的太少了。

笔记本上写着的几乎所有的念头，都是为自我服务，别人会如何看待我，怕去道歉不好意思丢脸，最后才想到他。

得知皮皮沐犯错，以往的我会怒火中烧，想着放学接到他一定要好好批评教育一下。但今天，写下这些负面的念头后，我一直在思考我要如何安抚我的情绪，等到放学时要怎么面对他，怎么面对老师，怎么面对同学家长。

承认真实的自己这件事，有时候真的很难。尤其是我还要把这种真实的感觉，公之于众。一个不那么爱孩子的妈妈，总是会被谴责的吧。

但是，不做好自己的功课，就没办法带着孩子去做他的功课。我的情绪得不到处理，那回家后等着我们的只能是相互赌气了。

我试着用杨杰的办法，问自己：

“是真的吗？”

“我能百分百确定这是真的吗？”

“当我相信这个判断时，我有什么反应？”

“这个念头，我会怎样呢？”

我发现写出来念头并且追问之后，我的焦虑和纠结得到了一些释放。文字安放了我的情绪，我可以试着思考接下来要如何面对和处理了。

后来，我又在笔记本上写下了预案，包含接到他了怎么说怎么做，怎么跟同学家长沟通，如果情况不好要如何应对等等。

看书的时候，我觉得要做这些事情，想这么多东西，应该会很费时间，但实际上，十几分钟就可以做完。人生又有多少个十几分钟，是被如此扎扎实实地利用了呢？

事实证明，这样做很有效。接皮皮沐的时候，我的内心坦然了很多。孩子们的矛盾也并不太大，老师说事发后很快他们便重归于好。

回到家我也没有立马指责他，相反，他主动说起了自己的“作案动机和事实”。我们还一起回顾起之前画画课上因为他会想办法解决冲突而受到夸奖的事。他说，犯错后的感觉一点也不开心，他喜欢开开心心的玩。然后我们一起讨论了下次遇到类似事件，可以怎么做。

回想起他刚上学那会儿，我真的有一点草木皆兵。

一丁点小毛病，就会被我无限放大，生怕他一不留神就长成了歪脖子树，成为一个熊孩子。所以，情绪难免紧绷。即使我努力克制，他还是会从我们的相处中找到蛛丝马迹。导致有一段时间，我们的亲子关系非常紧张。

如今坐在电脑前，写下以上的文字，心里满是感动。这么说或许有些矫情，但就是很感动，甚至眼眶已经湿润。

社会没有要求我们做父母的要持证上岗，但如果一直打无准备的仗，孩子应该也大概率不会长得很好吧。

感谢这个有时可爱有时又调皮捣蛋的小家伙，让我学着看到内心真实的想法，也让我学着走向平和。当我能够试着不用情绪控制他，我知道，改变就在发生了。

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