要想肾脏越来越好，记住这六个字 少吃盐，多喝水！#健康

少吃盐，多喝水，让肾脏越来越好。肾脏最怕的事情就是：当你喝水少的时候，肾脏为了节流，只舍得用很少的水去运载废物，这样一来工作效率就慢了。

很多代谢产生的垃圾就会在血液中堆积，而且尿液浓度增加，有些物质更容易结晶沉淀。很多肾结石就是这么来的。肾脏也很怕你经常吃太咸，因为盐中的钠离子会吸收入血，这些钠离子会把大量的水也留在血液中让血压升高，这可大事不妙了，肾脏就不得不加班加点工作，把钠离子清出去。但如果天天加班，肾脏也会力不从心，就很容易演变成难以挽回的高血压。

建议喝木，少吃盐，多喝水，这样肾才能更健康。

重要的事情说三遍！