最安全饮酒量，是滴酒不沾#营养健康

小酒怡情。你不会还相信小酒怡情吧？适量饮酒有益健康，可以活血，可以助眠。我不同意。其实最安全的饮酒量为0。滴酒不沾才是对健康有益的。酒主要是通过肝脏代谢解毒的，进入人体后就会加重肝脏的负担。严重的会影响肝脏的正常功能，造成酒精性肝损伤。并且酒精在肝脏代谢解毒过程中，还会产生一种致癌作用的乙醛。