作为一名建筑工人，老吴平常喝水就比较多，但是最近他经常感觉到口干舌燥，咕咚咕咚喝好多水也缓解不了。

尤其是第二天早上起床之后，嘴巴干的要裂开，并且嗓子剧痛，口腔还散发着异味。更奇怪的是，即使他每天喝非常多的水，大小便还是出现了异常，小便次数非常少，大便因干结更是要命，浑身的水都像蒸发完了一样，苦不堪言的老吴找到医生，想知道这怪病怎么回事。

医生告诉老吴，这是一种免疫性疾病。主要原因就是唾液腺和泪腺受损，导致口干和眼干。尤其晚上醒来后，会有非常严重的干渴感。但此病目前临床上没有太好的治疗方法。

原来即便老吴喝了很多水，睡觉时依然有干涩感是这个病因。但是，有一点需要声明的是：造成夜间口渴、频繁口渴的症状的原因，远不止如此，先别急，让我们一起来看看吧。

总是嘴干，还以为只是缺水？

短时间的总是嘴干，我们优先考虑的往往是一些生理性因素，比如说：缺水、环境干燥、张嘴睡眠......

1.身体内缺少水分

其实，睡觉口干最大的原因就是身体缺水了。

很多人平时不记得喝水，或者基本以饮料果汁等代替水。身体长时间得不到水分补充，处于一个水匮乏的状态。身体内水匮乏大概率会导致体液不足，渗透到人体皮肤表面的水分就更少，所以身体就会发干。而如果喉部皮肤表面水渗透减少，就会出现口渴的现象。

2.睡觉环境热，干燥

即便睡前喝了水，第二天还是口干舌燥，是怎么回事呢？

可能和屋内环境有关系哦，比如说暖气温度开的太高，被子盖得太厚等。虽说人的体温是恒定的，但是随着体表温度的升高，还是会加速身体内水分蒸发，导致体内水分流失太多，诱发嘴干。

3.身体内钠含量偏高

还有一种可能，就是身体内钠含量高了，最常见的一种情况就是盐吃多了。

晚餐吃咸了，或者吃了很多高盐的食物，导致我们体内血钠浓度升高，从而血浆渗透压也会增加。这一变化会刺激大脑里的渴感中枢，导致我们产生干渴感。催促我们喝水的同时，口干症状多数情况下也不可避免。

4.习惯张嘴睡

还有一些朋友，习惯睡觉打呼噜，或张着嘴睡觉。一晚上持续不断的张嘴睡觉会加速口腔内水分挥发，从而觉得渴。

5.呕吐或腹泻过后入睡

最后一种情况，比如说我们近来肠胃不舒服，或者喝酒过多导致睡前腹泻，呕吐。通常情况下，呕吐物中水分含量不低，再加上腹泻呕吐会导致体内电解质紊乱，很容易产生口渴感。

以上这些情况都可以通过睡前多喝水解决。但如果喝水没有用了，即使睡前喝了大量水，睡觉时或睡醒依然有口渴感，就要注意了！这很可能是疾病的“预警。

喝水难以缓解？注意这或许是疾病信号

1.甲亢

如果你不仅睡觉嘴干，而且出现了眼球变突、脖子变粗的情况，可能患上了甲亢。

因为甲状腺激素本身是有利尿作用。甲亢患者身体内甲状腺激素分泌远高于常人，所以排尿次数也多于常人。而且甲状腺兴奋会刺激交感神经，会促使患者出现多动的情况，从而身体发汗量也比一般人多。尿液汗液排出过多就会加速体内水分流失，从而给人一种干渴感。

2.消化系统疾病

众所周知，唾液有润滑口腔黏膜的作用。但口腔内出现了问题，比如唾液腺结石和唾液腺囊肿。这两种疾病会导致唾液腺功能受损，从而会影响唾液的分泌，致使口腔黏膜干燥。这时人体也会出现干渴感。

还有就是吃多了油腻辛辣食品，导致胃肠功能紊乱，从而导致消化不良。消化不良就很容易出现呕吐，腹泻的情况。而呕吐腹泻都会导致身体内水分过多流失，从而导致干渴。

另外就是胆功能受损，如发生胆道疾病，胆部结石，会造成胆汁逆流，进入食道甚至口腔，引起口渴口苦的情况。

如果你在口渴的同时出现黄疸等情况，则很可能是肝脏在向你“求救“。

总之，出现以上情况，不要大意哦！要及时去医院就诊。

3.糖尿病

众所周知，糖尿病有三多一少的症状，即多吃、多喝、多尿，体重减少。所以，糖尿病患者会频繁出现口干口渴的情况。

这是因为，糖尿病患者体内葡萄糖含量激增，肾脏需要加班加点来产生尿液，以此来排出体内多余的葡萄糖。所以糖尿病患者体内水分转化为尿液的速度快于普通人，也加速了体内水分的流失，致使频繁口渴。

并且糖尿病患者身体内常持续高血糖状态，这时候肾小球所滤过的葡萄糖在超过肾小管重新吸收葡萄糖能力以后，会导致很多的葡萄糖溶解在尿液里面，并且还会带走比较多的水分，在产生渗透性利尿以后，水分会丢失掉。

因此，当出现夜间干渴，多喝多尿的情况时，就要警惕是否是糖尿病了。

4.呼吸系统疾病

假如在口渴的同时，会出现发烧流鼻涕，就有可能出现上呼吸道感染。

上呼吸道感染会引起机体内环境发热，会加速体内水成分的蒸发，可能会出现脱水状态，从而导致口腔出现干渴的感觉。

另外就是支气管炎。支气管炎会使呼吸变得困难，从而导致呼吸频率增多。嘴巴张开次数变多，会发生呼吸道失水的情况，也会让人感觉口干。

除去这四种疾病，如上文提到老吴的干燥综合征，还有尿崩症、腮腺炎等许多疾病，亦或是年纪大唾液腺退化都会引起睡时口渴的情况。

若是睡前大量饮用水，醒来依旧口渴难耐，就要注意起来了。很可能是你的身体出现危机了。不管怎么样，睡觉时嘴巴发干都是一件十分难受的事情。那又该如何预防睡时或睡醒口干呢？

口干让人难受？注意这3点就可以有效预防

1.保持口腔卫生

勤刷牙，勤漱口，保持口腔内卫生。因为如果存在一些微小坚硬的异物，很容易划伤唾液腺，导致唾液分泌出现问题。而唾液本身就有润喉的作用，唾液排放减少，喉头就可能出现干渴感。

2.正确补水方法

人体一天需要补充2000~2500毫升的水才能维持体内水平衡。所以要勤喝水，才能维持机体正常运转，不出现口渴的现象。此外，晚上是人体新陈代谢的高峰期，所以睡前最好要补充一些水分。

另外，补充水时，尽量不要用饮料果汁等代替，因为饮料果汁内含有大量无机盐和维生素，这些成分在体内氧化分解时需要额外的水分。因此也会造成体内水成分减少。可以饮用纯净水，红茶绿茶，水果切片泡水等。

3、出现异常，及早就医

口干、往往都能想到喝水，但是就像上文所说的，造成口干的原因有很多，如果通过补充水分确实不能很好的改善症状的话，大家一定要及时就医。

利越滚越大，疾病亦是如此，早发现、早治疗、早康复，真的不是说说而已！

写在最后

睡觉时嘴巴发干是很常见的事情。但一定不能忽视它，很可能就是疾病的预警。结合自身情况去看，如果睡前喝了很多水依然口干或者口干的同时身体还伴有其他异常，此时就要审视起来了，及时去问医生，杜绝疾病的出现或继续发展。

参考文献

1.口干、多饮、多尿14年,间断晨起意识障碍2个月——许岭翎 北京协和医院内分泌科

2. 李凌霄,李圆圆. 原发性干燥综合征唾液腺损伤与血液系统损害的相关性分析[J]. 滨州医学院学报,2022,45(5)

3. 孙钟海,毕媛媛,解乐业. 解乐业治疗口干经验总结[J]. 中医临床研究,2021,13(36)