打工而已，内耗没有意义

“我每天上班时间特别长，特别累了，但是我还是忍不住在睡觉前刷一下手机，对自己很惭愧”

“这个其实是你的身体在自救，因为你是人不是机器，人不可能工作完了然后睡觉，睡觉晚了然后就工作，这样子的话你的情绪会崩溃的”

这是出自蒋胜男老师的采访里的一段她与网友的对话。

明明很累了，明明已经被工作占据了几乎大半的生命，却又忍不住将剩下的少得可怜的生命耗费在毫无营养的短视频、小说上。

曾经我把这种行为归结为不够自律，总是在放下手机的一瞬间狠狠唾弃自己，可当看到这段对话的时候，平时紧紧绷住的心得到了一刻的放松。

是啊，人不是机器，不是添了燃料就能毫无感情地持续工作的铁块，我也需要对自己时间的掌控感，我也需要情绪价值，我也需要有选择浪费时间的权力。

不知道从什么时候开始，社会毫无征兆地开始了“内卷”，又毫无征兆地“愈演愈烈”。没有人停下来思考卷的意义，因为一旦挣脱出来，就会像一颗小小的齿轮被快节奏的生活毫不留恋地抛弃。比起被迫“卷”起来，我们似乎更怕失去“卷”的入场券。

蒋胜男老师在采访中提出了泛滥的加班文化对社会的影响，分别是：

提高失业率

降低生育率

群体性焦虑

我也产生了一些个人的思考。

比如加班文化是如何提高失业率的？

首先，个人工作时长的大幅提升抑制必然新就业机会。加班文化可能会导致企业对新员工的需求减少，因为他们可以通过让现有员工加班来满足工作需求。这可能会抑制新就业机会的出现，从而导致失业率升高。

其次，工作对个人生活的高比例占据可能恶化身心状态进而增加员工离职率：长期的加班可能会导致员工的身体和心理健康问题，从而增加员工的离职率。这可能会导致企业需要花费更多的时间和资源来寻找和培训新员工，从而增加企业的成本和失业率。

第三，加班的长短不能代表企业竞争力的高低。加班文化可能会导致企业的生产效率下降，因为员工可能会感到疲惫和缺乏动力。这可能会导致企业的产品和服务质量下降，从而减少企业的竞争力，进而导致失业率升高。

第四，加班必然影响员工家庭生活。高强度的加班本就是对个人生活边界的侵犯，长期的加班势必影响员工的家庭生活，从而导致家庭分工的不平衡，某一方在家庭贡献、孩子教育上的缺失。

加班会影响生育率乍一听仿佛是危言耸听，甚至毫不相关的两件事，但是如若去深究也能窥得一些痕迹。

从经济角度分析，加班文化可能会导致年轻夫妻缺乏时间和精力来计划和照顾孩子，从而影响生育率。此外，加班文化也可能导致年轻夫妻的收入增加，但同时也增加了生活成本和压力，使他们更加谨慎地考虑生育。

从社会角度分析，加班文化可能会导致夫妻之间的关系紧张，缺乏时间和精力来沟通和交流，从而影响生育率。此外，加班文化也可能导致夫妻之间的家务分工不均衡，使女性承担更多的家务和育儿责任，从而影响女性的职业发展和生育意愿。

从心理角度分析，加班文化可能会导致年轻夫妻的压力和焦虑增加，从而影响生育率。此外，加班文化也可能导致年轻夫妻的生活质量下降，缺乏休闲和娱乐时间，从而影响他们的生育意愿。

种种原因最终导致了群体性的焦虑：不敢买房、不敢结婚、不敢生娃……

从前，工作是为了生活；可在今天，工作取缔了生活。

我知道这样的困境不会在朝夕之间大变样，但是最起码我希望能为还未被磨砺锋芒、初入职场的年轻人提个醒：打工而已，内耗没有意义。