32岁产妇无侧切无撕裂顺产的经验分享:概率只有0.4％，很幸运

时间有点长都有点忘记孕早期是什么感受了，总的来说就是孕早期恶心、晕、吐吐吐，孕中期比较舒服，孕晚期浑身不舒服，就简单记录几点吧。

一、孕早期

1.虽然我没有到吃啥吐啥的程度，但孕早期明显受孕激素影响巨大，从一个吃货变成一个看啥都没胃口的厌食病人，吃水果喝牛奶容易吐，每天刷牙也会吐。

2.嗅觉超级敏感，对于香味臭味烟酒味甚至各种味道都异常灵敏，可能会莫名的讨厌某些孕前无感的气味，例如常用的洗发水沐浴露等。

胃胀胃酸无缝切换、尤其是半夜，一秒钟饿到胃穿孔，孕吐吐吐吐、胸闷、晚上睡觉经常呼吸不畅，严重的时候要趴在窗口深呼吸几次。

每天都又累又晕，经常性头疼，躺在床上不想动。

二、孕中期

1.胃口明显变好，可以开始想想每天吃啥，所以体重也会随着飙升。

2.体力恢复，虽然肚子开始变大，但是感觉和以前的身体状态没太大区别，做简单运动、出去旅游都是可以的。

3.子宫变大，肚子凸出是必然的，而且还会导致一系列反应，例如：尿频（刚拉完尿转身又想去厕所、睡觉一晚上能尿醒三次）、便秘、肚脐变浅或凸出、妊娠纹等。

4.胸部二次发育，乳晕乳头变大、颜色变深。

腰腹、臀部、大腿等各个部位脂肪迅速堆积，整个人变宽变厚，虎背熊腰就是我。

5.牙龈肿胀、一碰就出血、发炎，鼻腔每天都出血。

6.头发、指甲长得飞快。

三、孕晚期

1.可能肚子大了，感觉哪哪都不舒服，腰酸背痛、耻骨疼、大腿酸胀、脚抽筋。

2.晚上睡不好，易失眠，导致白天容易犯困，但是躺着也不舒服，会翻来覆去。

3.八个月之后明显体力开始下降，散步都走不快了，走着走着不是宫缩就是想找厕所。

4.偶尔会宫缩、肚子发硬，到了晚上感觉肚子崩的紧。

下面就仔细说一下顺产的全部过程吧，这个过程印象比较深刻，给大家介绍详细一点，让大家有个参考。

2月9号凌晨00:00开始出现阵痛：是较为轻的可忍受的疼痛，刚开始约为七八分钟疼一次，逐渐时间缩短变为五六分钟疼一次，每次持续30秒以上的规律宫缩。

具体感觉是觉得小腹有收缩的感觉，较为疼痛，认真感受会感觉到是子宫由松弛逐渐地逐渐地收缩住导致疼痛。

每次阵痛的时候就用拉玛泽呼吸法进行呼吸，鼻子深吸气、嘴巴缓慢呼气，反复进行直至宫缩消失，非常管用，可缓解疼痛。网上有详细的文字和视频教程，要提前学会。

凌晨03:30收拾东西准备去医院。

凌晨04:00到达医院挂急诊，检查宫口发现已经开两指了。

04:30办理完住院手续，直接躺在产床上。仍然在持续宫缩，疼痛感更强烈了一些。我仍然采取拉玛泽呼吸法缓解疼痛，保持安静的平躺或侧躺，关着灯我一直闭眼休息，不胡乱挣扎和哭喊。

请了导乐一直坐旁边陪着我，虽然导乐没做啥事，就是隔一段时间喂我喝水，因为医院规定打无痛必须请导乐就请了，这个大家视个人情况而定，我个人觉得不是很必要。不建议随意喊叫和幅度太大的乱动，会消耗很多体力却不能消除疼痛。

早上09:00终于开到3指多点了，正好麻醉医生也上班了，马上打了无痛，后背脊柱中间打针的时候非常非常的痛，甚至比宫缩阵痛还痛，但好歹就那么一下。

打完之后很快就起作用了，几分钟内不觉得疼了，可以感觉到子宫在动，但是完全没有痛感。臀部和双腿会发麻的感觉，一直持续。我仍然闭眼安静躺着休息，但就是睡不着。

中午11:30的时候无痛的药效逐渐消失了，我又感受到了宫缩的疼痛，并且越来越强烈，非常非常痛，而且时间间隔很短，约一两分钟一次，继续使用拉玛泽呼吸法在开4－8指时的呼吸方法。由于厚被子盖的严严实实、疼痛非常剧烈，我强忍着不动，导致我体温上升到37.7度。

这个阶段是最痛苦难熬的时候，疼痛达到了最剧烈、间隔时间又只有一分钟左右，所以对身体是非常大的消耗，拉玛泽呼吸法可以稍微缓解一点点疼痛，但终于快开十指了，一定要坚持住，要坚强。这段时间不要朝肛门发力，放松肌肉，否则会导致宫颈口过度水肿，会影响分娩延长产程。

中午12:00的时候医院来看说我宫口已经开的非常好了，可以生了。但由于之前打了无痛我的臀部感觉很麻，没有想拉大便的感觉，医生就让等一会儿。但是宫缩的时候我真的非常非常疼，又忍了十五分钟后，导乐让我使劲看看，我就宫缩疼痛的时候使劲，她说挺好的就喊来了医生。

中午12:15在医生的指令下我开始发力。由于孕期我认真学习了生产时的发力方法，医生讲了一遍我就会了。

具体就是背部紧靠抬高起来的床、胳膊弯曲两手拉紧扶手把、双腿张开到最大使劲蹬住，在宫缩来临的时候快速用鼻子深深吸一口气，憋住气不要放，像拉大便一样朝肛门方向用力，眼睛看着肚脐方向，持续用力10－15秒；嘴巴缓慢吐气，不能吐很快，会导致小孩又缩回去；再马上深吸一口气，进行一次以上动作，一次宫缩发力两次。宫缩退去就鼻子缓慢吸气、嘴巴缓慢呼气，休息。

这段时间医生基本什么都不做，就站我旁边看着我发力，鼓励我，说你做好很好，已经很棒了，继续，加油。

伴随着剧烈疼痛的宫缩发力数次，只要医生一直让用力就一直用力。等到胎头快娩出的时候所以医院才突然开始行动了，导乐帮我擦汗，3个医生开始准备各种东西，说快了，现在开始听她指令用力，否则会撕裂的。

我在想所以之前只是一直在围观吗(笑哭）。一个医生准备了婴儿推车和各种东西，一个医生坐到我腿后方，手按压着产道口，我继续伴随宫缩憋气用力，直到医生说快了快了，继续用力，不要停，再继续用力，这个时候不能歇着，再用力。

之前都是每次宫缩发力两次，最后这次发力感觉真的是不行了，已经用尽洪荒之力了，这辈子的力气都使完了，持续吸气用力反复了三四次。终于，医生说停、不要用力，我就嘴巴吹蜡烛似的吐气，很快医生就把小孩拿出来了。

剪掉脐带、另一位医生拿去称重、清洗，小宝宝哇的一声就哭出来了，哭的特别响亮，我的眼泪一下子就出来了，被小孩和自己感动，一直以来的坚强和强韧都被温柔所取代，一下子释放了所以情绪和耐力。

刚才的医生使劲的按压我的肚子，特别的痛，压了好几次把胎盘压出来了，说居然是心形。

抱小孩的医生把孩子抱过来给我看，让我亲了一下，宝宝皮肤好柔软啊，心都要化了，就抱走了。医生们在收拾各种用具以及处理垃圾，我自己保持原状躺着休息，导乐站我脑袋旁边安慰我，过了一会儿医生过来帮我清洁消毒产道，终于结束了。

医生说:“没有伤口，不用缝了，你配合的好，生的快，我们都没想到会这么快，还以为你是经验产妇呢。”医生们都夸我表现好，她们开心我也开心。

导乐还补充跟医生说道:“她不仅生的时候配合，一晚上待产的时候也特别好，就闭眼躺着休息，不吵不闹。我躺在产床上，导乐还说她预期晚上生，最早也是下午生，没想到中午就生出来了。”

导乐喂了吃了3块面包，喝了一杯水，我边吃边哭，真的的忍耐到极点的释放啊，特别特别的累，是真的特别特别累，没有一丝丝剩余力气。

生完之后就闭眼躺着休息，生完有点头晕、恶心和胸闷，闭上眼睛的时候天旋地转，睡不着，刚开始的晕的睡不着。

休息到傍晚五六点不太晕了还是睡不着，身体是极度虚弱的，大脑却又是有点点兴奋的，脑中一遍遍回放生产的整个过程，因为印象太深刻了，完全抹不去、走不出来。

终于到晚上十点以后，累到极点了吧，昏昏睡去。隔一两个小时被隔壁床的新生儿哭声吵醒，睡的断断续续，早上六点多醒来，感觉精神比昨天好多了，觉得自己又活过来了。

早上有一批医生来查房，医生还说:“你就是几号吧，昨天接生的医生特意交代我说你昨天表现特别好，特别的配合，优秀的妈妈呀。”

听到医生表扬好开心。能够无撕裂无侧切较快顺产肯定是天时地利人和各种原因导致的结果，离不开医生的指导，也许有我个人身体条件的原因，但要尽量找出可控变量，最大化的创造条件，努力实现顺产的目标。

生之前我也非常害怕，看了网上很多产妇分享的究竟有多痛，那种形容是令人恐惧到想放弃的。有的数据说初产妇无撕裂无侧切的比例仅为0.4%，这是多么的吓人啊，最敏感部位的肉被生生的撕开得有多疼。但是我做到了，但疼痛也是确实像每个妈妈经历的那样，十级的疼痛让人这辈子难忘。

以上就是我的顺产经历，感觉自己经历这件这么困难的事情之后，已经没有什么能难倒我的事了，不害怕任何事情了，只要我愿意，我可以做完任何事情。觉得自己非常厉害，非常勇敢，我比以前更爱自己了。我也更爱这个世界和世界上的人，但那是因为我更爱自己了，我愿意去爱别人，因为我有能力和选择的权利去爱别人，而不是我不爱自己、只能爱别人。

最后，祝所有孕妈妈可以顺利生产。