打算的这条视频一定要看完！#女性健康

打算备孕的山西娃这条视频一定要看。

郭晶晶公立三甲生殖科。如果你已经做好了备孕的打算，那么这条视频一定要跟老公一起看看。

男性精子差不多3个月，80多天更新一次。男方在备孕前3个月，要注意戒烟戒酒，适当运动不要熬夜，这样我们怀孕的精子的质量，公立三甲生殖科就会相对好一些。相反如果男方的生活很随意，一点都不注意，那么精子的质量肯定会大打折扣。精子的碎片率可能也会增高，就会导致不好怀，怀上也可能胎停生化畸形等等。