分享教我的一个小小的养生窍门给大家！#中医养生

国医大师亲授，延缓衰老的诀窍。

国医大师亲授的养生小窍门。我爸，北京中医药大学国学院首任院长张其成。

第一届国医大师，含金量极高，有一个条件，必须行医55年，30位全国30位。我爸是其中一位，你说我爸还行，但是我爸嫁给了我妈。为啥？因为我妈家里是祖传中医张一帖，国家级非物质文化遗产。当年的时候我爸就想跟我外公学医。我外公是不教的，这个张一贴的，就是传男不传女。

后来我爸上门女婿，生个儿子。第一个条件生个儿子要姓张。然后注意，我爸教我的首届国医大师教我的，手举起来，我教你们，就是这样，你平常没事的时候，你就这么做，两只手，没事就这么握，永远握下去。起到一个养生的作用。所以你要判断一个60岁以上的老人，是不是长寿，其中有一种方法，握力是不是大，握力大的人肯定长寿。你要注意他怎么样，刺激了这几个穴位，这是其一。其二，你看用力，筋骨你看要很紧，你没事就这么做。

现在有好多老人，他滚那个球，或者滚那个核桃是吧，那个原理跟这一样，还不如这个。因为这个的还怎么还使劲，要练这个握力，心包经，心主神明，保住神气，小钱。