少吃主食的低碳水饮食，会不会短寿4年？ #健康养生

低碳饮食少吃主食会不会折寿？

少吃主食会不会短寿4年？

都到今天了还有些念稿子的专家，我想跟专家说一下，你家小编的工资要扣一点咯。今天我来扒一下真相，告诉这些专家，小编说的东西不一定是对的。

来看一下这个说法怎么来的。低碳水饮食可以将预期寿命缩短长达4年。来自柳叶刀《子刊》的研究数据来源是一个问卷调查，他调查了15万人，年龄在45岁~64岁之间。来自美国的四个社区，我给大家扒一下数据。

研究里面所谓的低碳人，碳水化合物可一点都不低，达到了37%。研究数据可以看出，这些所谓的假的低碳人，这些人有很多不好的习惯，抽烟率更高，是最胖的，是糖尿病患病率最高的，也是运动量最少的。

这些人根本不是科学低碳的人，却莫名其妙的为低碳饮食背书了。这个数据让那些支持五谷为养的专家开始兴奋了，到处宣传少吃主食就会短寿4年，预期寿命缩短长达4年。低碳水饮食可以将。这样的假低碳人是什么人呢？是爱吃肉，爱抽烟，爱喝酒。

刚好少吃一点主食的人，他们的率必然比其他人心率要高一点，这样的数据也拿来做宣传，脸不疼吗？

这个研究者把所有的这些提高风险的抽烟，喝酒，肥胖等等，都嫁祸给碳水摄入太低了。他们只研究碳水和 的关系，不管跟其他有没有关系，脸疼不疼。这个研究和其他说吃肉不健康，吃鸡蛋不健康的研究是一样的，就是学术欺骗，学术造假。当然了研究者不会说的低碳饮食会导致短寿4年。只有媒体和某些专家敢说这种话，那个研究者没说的。最可笑的是，很多专家站出来打着柳叶刀的旗号，来证明这个研究的权威性。实际上，这个研究是发表在柳叶刀的一个子刊上，public health。这个柳叶刀指刊，在学术圈看来，没有什么影响，影响力因子很小，跟柳叶刀完全不搭界。2017年8月柳叶刀正刊的研究，涉及到13.8万人，老朋友很多都记得的结果是什么？碳水吃太多，高碳水饮食和高死亡风险相关。但是在国内，很遗憾没有正规的媒体去宣传，却被国外的权威专家沦为谣言。我再给大家扒一个敏感的真相。

两个公司，公司是很恨低碳饮食的，他们为什么要这么做，你懂的。低碳以后很多问题都有变化。看到这里，你知道真相了吗？我也奉劝那些动不动就拿这个研究来说事的，所谓的专家，你们好好的去看一下研究数据，他到底说了什么？如果你没有能力，你去看一下我的文章好不好，到底是真的低碳饮食吗？如果不是的话，不要去打自己的这个了。谢谢大家。