需要重视后天因素对身高的影响！

后天因素对身高的影响，长高也很重要。

首先来说后天因素对于长高的重要性，基本上能够干预。这个孩子约10公分，比如说你的遗传身高是1米65，如果你后天做的好可以长到1米7，那你可能只能长1米6。

当然有个例，我爸爸1米7，我长了1米9，这也完全有可能的。所以有个例，我们讲的只是范例，在这里有几个运动可以帮助孩子。你们记得保证营养和睡眠的情况下，你运动做得好多长10公分真的很简单。

后天其实就是营养运动和睡眠，就你把这3个搞好，其他的产品你不要去碰，没多大意义。所有的产品也是围绕这3个来的，不然都骗你的。

第一个营养，什么什么高的，一般就是钙，反而长不高，他让骨骺线提前闭合，所以宣传长高的产品，营养类的这里要注意一下，睡眠就睡得好嘛，伽马氨基发酸，现在抖音非常火，它就是一种天然的氨基酸。其实我们食物当中平常也有，但有的孩子可能缺，他是一个神经抑制，让你不要想那么多，让你尽快的进入深睡眠。睡眠跟生长激素分泌息息相关，还算是有点用。所以有的孩子长得不高或者没有达到预算身高的，医生可能会建议你吃一吃。

运动的产品，其实就是打篮球跳高游泳，跳绳拉单杠，蹦蹦床当然也是一个很好的运动。那蹦蹦床稍稍，你自己注意，把控好就没有问题。家里面可以做那个，那个单杠可以拉一拉，这个多长几公分，就很简单了。