陪女儿走过抑郁（五）

陪女儿一起走过的日子。一路坎坷一路前行，风风雨雨，终于走过最黑暗的岁月。

其实，很多抑郁症的孩子，都是表面上看起来很正常，这样的孩子其实更具危险，因为他把自己包裹起来，假装开心快乐，其实这是在拒绝别人的帮助。为什么那么多抑郁症的孩子选择结束自己的生命，而家长却对孩子的病情一无所知，就是因为孩子把自己伪装的太好了。如果你的孩子，他告诉你他抑郁了，他焦虑了，他还愿意和你沟通，那就有希望。

当我们的孩子抑郁焦虑了，不愿意出门，不愿意与人交流，对什么事都不感兴趣，这时候，不要着急去改变他，更不要强迫他走出去，这只会让他心情更糟，加重抑郁焦虑情绪。

我们需要循序渐进去抚慰和缓解他的焦虑心情。

抑郁焦虑情绪也是人类正常的一种情绪表现 。我们要和抑郁焦虑情绪和解，和它和平共处。

抑郁情绪也有积极的一面，可以让你更深刻的认识世界，了解自己。

负面情绪需要接纳才能产生力量。过度对抗，只会形成更大的精神内耗。

抑郁症不是一种普通的病。 患上抑郁焦虑症的孩子很痛苦，很绝望，能够战胜抑郁，能扛住这种绝望的人，未来没有什么能打败他。战胜抑郁，就是涅槃重生！

希望所有抑郁症的孩子，都能慢慢修复，慢慢走出来，风雨同舟，我们一路同行。