坐月子期间偷偷变好的三款月子水！孕妈妈收藏好#产后恢复

孕期生娃攻略：月子期间偷偷变美！我在月子中心被种草了一个很神奇的东西，你会觉得身体是在变化，是在变好的那种。

口月子水不仅能帮咱们散湿、驱寒、补气血、排恶露、消肿瘦身，让你出了月子比孕前还美！今天先讲3款简单又有效的。

第一个就是广东这边很流行的。饮用时间：产后第一周。1.大米炒至微黄。2.放入陈皮小火翻炒。3.炒至金黄即可泡水。

黑豆里面的雌激素结构是差不多的。产后第四周。1.黑豆洗干净晒干。2.放提思炒至裂口。可以很好的改善我们的梦泡水喝，干净晒干。我孩子现在这么大了我还有在喝。

最后一个就是补气血下奶真的是一绝啊！恶露排净后：1.红豆、花生泡发。2.加红束者30分钟。这个配方要等恶露排干净了才能喝汤。3.最后加入构杞红糖煮10分钟。如果没干净就不要加红糖，怕上火的话把红枣的核去掉，不管是都会明显变好。好了下期再讲另外3款。记得点关注哦。