父母们关心孩子的各方面，除了学习，如果孩子因为比同龄人矮，也会寻求各种方法让孩子长高，如服用增高药物或其他医疗保健产品等，生长激素受到许多父母的青睐，但滥用生长激素可能会损害孩子的健康！#2023育儿季# #儿童长高#

什么是生长激素？

生长激素是一种由脑下垂体分泌的肽类激素，对促进儿童和青少年的生长发育具有重要作用。然而，使用生长激素补充剂来增加儿童和青少年的身高仅适用于特定的医疗状况，并且必须经过医生的评估和处方，并遵循正确的使用指导。

生长激素的使用有适应症：如生长激素缺乏、特发性矮小、中枢性早熟等，以及抑制针减少性激素引起的身高生长缓慢，可以注射生长激素的治疗可以提高孩子的身高。

生长激素不适合所有身材矮小的儿童，儿童矮小的原因有很多，只有当被诊断为生长激素缺乏、特发性矮小、宫内发育迟缓等原因引起的矮小时，才需要使用生长激素治疗，必须严格按照医生的建议规范用药。

孩子身高发育是否达标？还能长高多少？怎么科学长高？

（附运动长高视频）

注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）

生长激素越多，孩子长得越高吗？

正常情况下，身高呈正态分布。同一地区、同一性别、同一年龄的儿童，身高比其矮两三个百分位，被判定为矮小儿童；

如果孩子长得特别高，就要注意了，因为儿童生长激素分泌过多可能会导致巨人症，甚至肢端肥大。

如何科学助长高？

挑食、哮喘、过敏……这些都会影响孩子的身体发育，对孩子们的身高产生不良影响，当我们排除这些原因时，我们可以通过以下方法帮助孩子长高:

01.给孩子适当增加营养

谷物、水果蔬菜、瘦肉、鱼、蛋、奶……这些都能为孩子提供足够的营养，帮助孩子长高。

而且，全面均衡的营养也是孩子成长所必需的，孩子平时的食物几乎可以提供所有的营养和能量，所以没有必要追求一些昂贵或稀缺的营养补品来给孩子补充。

02.让孩子们享受运动

进行一些适当的伸展和跳跃运动可以帮助促进儿童的骨骼和肌肉发育，从而有助于促进身高增长。

游泳：游泳有助于锻炼全身肌肉，而且又是低压力的运动，不会对骨骼形成影响，因此是主流运动之一。

羽毛球：强身健体、快速反应的羽毛球也是一项比较适合孩子的运动，通过弹跳、转身等姿势，提高脚的肌肉活性，为后期的成长打下基础。

跳绳：跳绳是一种非常简单有效的运动方式，可以帮助孩子增强心肺功能，同时也有助于发展腿部肌肉。

03.保持充足的睡眠

生长激素主要与睡眠时间和睡眠质量有关，只有孩子睡得好，才能积极影响孩子的成长和智力发展，睡眠对孩子的注意力和情绪管理能力也有很大的影响。

与其纠结于如何通过药物长高，不如从现在开始多花点时间在孩子的健康成长上，从饮食、睡眠、运动等日常事情入手，因为没有什么比拥有一个健康、快乐的童年更重要的了！当然了，如果孩子确实存在问题，一定要及时治疗。