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“黎黎，听说你已经是个3岁孩子的妈妈了？怎么看起来还跟个高中生似的，完全看不出生过孩子。”

“哈哈哈哈，是嘛？可能生孩子早吧，顺产后身体恢复快。”

“真的嘛？那你多少岁生的孩子啊？他们都说你家宝宝特别聪明。”

“26岁，当时孩子很乖，很顺利就生下来了。生完没几个小时，除了还有点痛，都不耽误我自己下床上厕所。”

“天哪！你这身体素质也太好了！我听说很多产妇生完，上厕所可困难了！都得要人扶着才能走动。你也太牛逼了。”

“我的老母亲也说我根本不像个产妇，刚生完就生龙活虎的。当时在病床等宫口开的时候，我老公的手指都被我攥黑了。谁知道刚推进产房，跟闹着玩儿似的，还没有啥体验感就生完了。”

“哈哈哈哈，怎么说得跟个喜剧似的。好有趣。”

“女孩子各方面合适的话，早点生孩子对身体损伤也小一点。高龄产妇真的老遭罪了。”

同事的一番话，让小李羡慕的同时也陷入了深思。

女性多少岁生孩子最好？医生直言：尽量在这个范围内，对母婴都好。

女性多少岁生孩子最好？

相信大部分女性都有过催婚催生的体验。

在大学的时候，家里不允许谈恋爱，结果刚毕业家里就开始催着结婚生子。

仿佛对象能够自己从石头里蹦出来似的，完全不考虑感情的建立需要时间基础。

生育一直都是老生常谈的问题。

多少岁结婚、多少岁生孩子、生几个、生男孩还是女孩，这些相关话题在女性身边似乎从未断过。

女性作为生育的重要一方，总是会被大众拿出来当做酒足饭饱后的谈资。

女性被谈论最多的大概就是年龄。

受传统观念的影响，女性年龄很多时候会成为某些激进分子攻击女性的重要武器。

尤其是超过30岁仍单身未婚的女性，其中又以已婚未育的女性为重点关注对象。

如今社会对女性的态度较以前确实宽容不少，却难逃双标。

如果两人已结婚却长时间未孕，人们大多猜测女方无法生育，而不会觉得是男方的问题。

就连生男孩还是生女孩的锅都能全扣到女性身上。

我国现行法律对婚龄有明确规定。

女性法定年龄不得早于20周岁，男性不得早于22周岁。

只有满足这个条件，方才具备适合的生理和心理条件，履行夫妻义务，承担起家庭和社会的责任。

晚婚晚育在当代已不再新鲜。

我国对晚婚晚育年龄没有具体规定。

不过大多数人潜意识里都有这么一个概念：当男性年满25周岁，女性年满23周岁的初婚初育，则会被认为属于晚婚晚育。

当然，晚婚晚育并不是强制性的。

我国目前仅对法定婚龄有限制，只要比法定婚龄晚就属于晚婚，自然也会晚育。

生育是公认的头等大事，三思后行已是普遍认知，需要夫妻双方都要做好为人父母的准备。

从科学的角度来看，女性30岁前生孩子最好。

超过30周岁属于超龄产妇，超过35岁则为高龄产妇。

国家提倡的晚育标准亦为23岁，在此前年龄段的女性身体条件并不适合孕育胎儿。

这个范围内，对母婴都好

科学不代表医学，科学与医学的判断标准可能存在一定的误差。

医生直言：女性尽量在25~30周岁这个范围内生孩子，对母婴都好。

生理

身体发育完全成熟，生育力最为旺盛。

该年龄段女性卵巢发育成熟，卵子质量好，卵子质量以及子宫的能力相对比较平稳。

身体各项指标达到一定峰值，激素水平处于旺盛且稳定的阶段。

免疫力水平高，疾病病发几率低下。

身体可塑性强，子宫收缩力佳，出现难产的几率比较小，也不容易患上相关疾病。

如果发现有相关的妇科疾病，一定要及早的进行治疗，避免拖延导致病情加重。

身体机能较好。

这个时期的女性，在怀孕的过程中身体素质较好，孕期不会对身体造成太大的负担。

身体新陈代谢相对旺盛，生产之后身体可以迅速得到全面恢复，不会过多的影响生活和工作。

35岁以上生产容易高血压，疾病风险增加，胎儿异常风险高。

高龄增加生育困难，有一定危险性，容易造成胎儿畸形。

卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常可能性增加，先天性畸形和痴呆儿的发生率高。

心理

适应能力强。

与在学校不同，此年龄段女性已在社会打拼多年，适应能力已得到提升，具备一定的主观能动性和实践性。

心理上足够成熟，足够独立，能够很快适应母亲的角色，了解身为母亲的责任。

承受能力佳。

社会的压力让该阶段的女性具有一定的承受力。

他们可以直面工作带给她们的挑战，也可以给宝宝提供足够的营养，不会影响孩子的发育，对产后以及待产的知识也相对丰富。

无可否认，孕期激素会让女性的情绪多变。

受怀孕的各方面局限，怀孕的女性情绪波动较大，时常处于情绪不稳定的状态。

上一秒风和日丽，可能下一秒就开始狂风暴雨。

心理足够成熟，可以减少此类状况。

怀孕年纪过小的女性，可能无法控制自己的情绪。

25岁前的女性虽已发育完全，但是受到的社会毒打不够多，经历方面有所欠缺。

可能无法正确且及时的控制自己的情绪，经常情绪失控会影响胎儿发育。

经济

经济基础决定上层建筑。

母亲都会想要给自己的孩子最好的教育，然而教育往往是需要经济支持的。

25~30周岁的女性，已经具备一定的经济能力，不用过多担心因为养育孩子带来的经济窘迫。

事业所带来的安全感是其他物质无法比拟的。

25岁以上的女性，大多已成为工作的中流砥柱，中途休婚假休产假无可厚非。

在不影响工作的前提下，同时还能够解决自己的终身大事，可以说是两全其美。

众所周知，生儿容易养儿难。

一胎期待感满满，二胎开始觉得有压力，谈三胎直接色变。

如今已不是孩子吃饱就万事大吉的年代，健康、营养、兴趣班、学习班等难倒了千千万万的父母，动不动就是掏腰包。

女性25岁前经济尚不独立，30岁以后又是事业的巅峰期。

无论选择前者还是后者，都是对女性的一大考验。

新时代的女性不仅仅要上得厅堂下得厨房，还得挣得了钱，才不容易受到偏激分子的伤害。

家庭

女性本弱，为母则刚。

哪个女性不是爹妈手里的小宝贝？

孩子是父母感情的延续，多少隔辈亲是建立在对自己儿女的疼爱上。

看着自己的孩子从孩童到一步步跌撞成家立业，又有多少父母带着心疼与不舍。

25~30周岁的女性，已做好成家的全面准备。

生理、心理、经济、双方家庭，无一不在影响着组建家庭的成败。

谈恋爱是两个人的事，结婚就变成了两个家庭的事，婚后有了孩子对家庭的牵绊只增不减。

夫妻间需要磨合，生育孩子也一样。

孩子是夫妻的结晶，承载了他们的爱意，更是扛起了家庭必须的责任。

有人说，孩子是甜蜜的负担，永远让人甘之如饴。从小小胚芽到成人，母亲付出的心血难以估量。

女性对家庭的牺牲从某些层面来说比男性要大得多。

女性怀孕后可能会有不同程度的孕期反应，吃不好睡不好，坐立不安又辗转反侧。

如果各方面情况都不理想，女性很容易精神崩溃，有甚者患上抑郁症。

这些备孕工作要注意做好

生孩子并非嘴上碰一碰那么简单，现实里女性所付出的精力非同一般。

建议备孕的女性，为保证孕期顺利，确保胎儿健康生长发育，最少提前6个月做好这些调理体质的准备工作：

摄入营养

足够、充分、均衡的营养摄入。

补充膳食纤维和维生素，绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，可以减少胎儿发生神经管畸形的风险，建议多吃。

改正挑食习惯，必须保证摄入足够的碳水化合物和优质蛋白质。

补充优质蛋白质。

多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果等食物，有利于怀孕，还可以预防胎儿畸形。

与此同时让女性的身体得到更多的营养补充，为胎儿的孕育提供了一个良好的母体环境。

药物补充

备孕时期叶酸不可少。

饮食中获得的叶酸远远不够，最好同步进行药物补充。

建议备孕前6个月开始，每天最少补充0.4mg叶酸，最多不超过0.8mg。经济允许的情况下，可以服用含有叶酸的多种维生素。

女性服用叶酸片能够预防胎儿畸形。

女性需要在医生指导下服用叶酸片，防止胎儿发生神经管畸形。

男方也可服用，以提高精子质量，增加受孕几率。

怀孕3个月后，可遵医嘱停止使用叶酸片。

适当锻炼

免疫力是身体最强的保护卫士。

准备备孕的女性，建议每天进行适当的运动，可以增强体质，提高身体抵抗力，保证胎儿健康成长。

如慢跑、跳绳、行走等有氧运动，都有利于女性怀孕。

户外运动可以促进钙吸收。

钙元素是人体的重要营养元素，怀孕时母体对钙的需求量增大，需要不断补充钙才不会感到骨头疼痛。

尤其是可以减轻胯骨的疼痛感，让女性不那么吃力。

充足睡眠

充足睡眠在女性备孕期间不可或缺。

睡眠是身体自我修复的重要途径，可以让身体得到及时的休息和恢复，缓解疲劳，减轻压力，从而有利于怀孕。

应按时作息，避免熬夜，宁可早睡早起也不要晚睡晚起。

忌烟忌酒。

如果女性有抽烟或喝酒的习惯，备孕期间应克制。

尤其是酗酒、烟瘾的习惯，一定要及时改正。

烟草和酒精都是导致胎儿畸形的不良致畸因素。男方也应配合忌烟忌酒，才能生出健康的宝宝。

总结

女性30岁前生孩子最好。23岁前各方面不够成熟，大于30岁超龄，超过35岁属于高龄，怎么看都不适合生孩子。

女性尽量在25~30周岁这个范围内生孩子，对母婴都好。

这个年龄段的女性，生理、心理、经济、家庭等方面都是生孩子的顶配。

建议备孕期的女性，注意营养摄入、补充叶酸、适当锻炼，保证充足睡眠。