宋女士是一个非常有责任感的准妈妈。自从她怀孕以来，她一直非常注意自己的饮食和健康，希望能够给宝宝提供一个健康的环境。不过，她也有一个非常困扰她的问题：她的孕吐症状非常轻微。

宋女士曾听朋友说过，孕吐越严重孩子的智商越高，因此她非常担心和焦虑。她担心自己的孩子智商不够高，不会像其他孩子一样聪明。

宋女士开始在网上搜索各种与孕期有关的信息，阅读各种研究报告和专家建议。她试图找到一些方法来提高自己孩子的智商，但是每次搜索之后，她的担心和焦虑只会变得更加严重。

那么孕吐和孩子的智商有关吗？有孕吐和没孕吐，对孩子又有什么不同的影响呢？

一、孕吐越严重，孩子越聪明？

孕吐是怀孕早期常见的一种反应，很多孕妇都会经历不同程度的恶心、呕吐、食欲不振等症状。有些人认为，孕吐越严重，说明胎儿越健康，甚至智商越高。这种说法有没有科学依据呢？

对此，我们首先要了解的一点是，孕吐的主要原因是怀孕后女性体内激素水平发生变化，刺激了大脑中的呕吐中枢，导致胃肠道功能紊乱。

一般来说，孕吐在怀孕6周左右开始出现，8到10周达到高峰，12周以后逐渐减轻或消失。但也有少数孕妇会持续到整个怀孕期间，甚至出现严重的妊娠剧吐（hyperemesis gravidarum），需要住院治疗。

孕吐对于大多数孕妇来说是一种轻度的不适，不会对胎儿造成太大的影响。但如果孕吐过于频繁或剧烈，导致孕妇不能正常进食和饮水，营养和水分严重不足，就可能会影响胎儿的生长发育，甚至引起流产、早产、低体重儿等并发症。

在这种情况下，孕妇应该及时就医，根据医生的建议采取相应的措施来缓解孕吐，保证自己和胎儿的健康。

那么，孕吐和孩子智商有没有关系呢？目前，对于这个问题还没有一个确定的答案。

2009年，加拿大多伦多大学的研究人员在《儿科杂志》上发表了一项研究：有孕吐的孕妇生出的孩子智商可能更高，而没有或很少有孕吐的孕妇生出的孩子智商可能更低。

这些研究的理论依据是：孕妇孕吐越严重，其体内HCG的含量就越高，而HCG是一种促进胎儿大脑发育的物质，胎儿体内这种物质的含量越多，自然胎儿的大脑也越发达，智力发育水平也会越好。

然而事实上，还有其他一些研究发现了相反的结果。

在2014年，美国波士顿大学的研究人员在《围产期流行病学杂志》上发表了一项研究，他们分析了560位5-12岁孩子的数据，发现那些母亲在怀孕期间有严重孕吐反应（超过4个月）的孩子，在视觉运动整合能力（visual-motor integration）方面表现得更差。

那么，什么是视动整合能力呢？

简单来说，就是用眼睛看到的信息，身体能够做出相应的动作。比如，看到一个球在空中飞来，就能及时地伸手接住。这种能力对于学习和生活都很重要，它涉及到注意力、记忆力、空间感、逻辑思维等多个方面。

对于研究结果，研究人员提出了两种可能的解释。

一种是基因解释，也就是说，有些基因既会导致母亲在怀孕期间出现孕吐反应，又会影响胎儿的视动整合能力发育。

另一种是环境解释，也就是说，母亲在怀孕期间出现孕吐反应，会影响她对营养物质的摄入和消化，从而影响胎儿的视动整合能力发育。

关于上述两项研究，它们看似支持了孕吐和孩子智商有关的说法，但其实这两种解释都还需要更多的证据来支持。首先研究的样本量很小，而且这些研究也存在一些局限性。

比如，它们也没有考虑其他可能影响智力水平的因素，比如母亲的智商、教育水平、社会经济地位等；还有，它们也没有对母亲在怀孕期间出现孕吐反应的时间、频率、程度等进行细致地分类和分析。

综上所述，目前还没有足够的科学证据表明，孕吐和胎儿智商有确定的关系。不同的研究结果可能受到不同的方法、样本、变量等因素的影响。因此，在缺乏更多的证据之前，不能简单地认为，孕吐越多越好或者越少越好。

二、有孕吐和没孕吐，出生的孩子有什么不同？

孕吐并不是一种疾病，而是一种正常的生理反应，它表明母体对胎儿的存在有了敏感性和适应性。对于大多数孕妇来说，适度的孕吐并不会对胎儿造成不良影响，甚至会带来一些好处。

这是因为孕吐是胎儿保护自己的一种机制。孕吐可以使孕妇对某些食物或气味产生厌恶或排斥的反应，这些食物或气味可能含有对胎儿有害的物质或微生物，如酒精、尼古丁、染料、香精、防腐剂、寄生虫等。孕妇通过呕吐或者拒绝进食，可以减少这些物质对胎儿造成的损害。

还有，孕吐是胎儿稳定发育的反映。孕吐的程度和hCG的水平有一定的关系， hCG的水平越高，说明胎盘越发达，胎儿越稳定。

因此，一般来说，孕吐越严重的孕妇，流产的风险越低。

那么，没有经历过孕吐反应或者只有轻微反应的女性就不能生出健康聪明的宝宝吗？答案也是否定的。

事实上，每个人的体质和反应都不一样，有些人即使怀了双胞胎也没有明显的孕吐，有些人即使只怀了一个也会孕吐得异常厉害。这主要取决于个体对于激素变化的敏感程度和适应能力，并不是反映胎儿发育的指标。

根据统计，大约有10%-20%的孕妇在整个怀孕期间都没有出现过任何程度的恶心或呕吐。这些孕妇并不比有孕吐反应的孕妇更容易流产或生出异常的宝宝。相反，如果能够保持良好的饮食和心情，还可能会比有孕吐反应的孕妇度过一个更加轻松愉快的怀孕过程。

然而，如果孕吐过于严重，出现了持续性、频繁性、剧烈性的呕吐，不能进食或进水，甚至呕出胆汁或血液，这种情况就属于妊娠剧吐，是一种需要及时就医治疗的疾病。

妊娠剧吐会导致孕妇体内电解质失衡、酸碱平衡失调、血容量减少等情况，这些都会影响子宫内膜的血液供应，从而影响胎盘的功能。

如果胎盘功能受损，胎儿就会缺氧和营养，甚至发生胎盘早剥或胎盘植入不良等并发症，这些都可能导致流产或早产。

此外，妊娠剧吐会导致孕妇食欲不振、进食困难、消化不良等情况，这些都会影响孕妇的营养摄入和利用。如果孕妇长期营养不良，体重下降超过5%，那么就可能导致胎儿生长迟缓或发育不良。

根据一些研究显示，妊娠剧吐的孕妇比没有孕吐或轻度孕吐的孕妇更容易生出低体重儿。比起普通婴儿，他们往往有更高的死亡率和发病率，也更容易出现呼吸系统、消化系统、神经系统等方面的问题。

还有，妊娠剧吐会导致孕妇缺乏一些必需的维生素和微量元素，这些物质对于胎儿的器官发育和形成是非常重要的。

例如，叶酸是一种水溶性维生素，它能促进胚胎神经管的闭合，预防神经管畸形。如果孕妇缺乏叶酸，就可能增加胎儿出现先天畸形的可能。

其实，总的来说，轻度或中度的孕吐并不会对胎儿造成太大的影响，只要孕妇能够保证一定的营养和水分摄入，不会出现体重下降、脱水、电解质紊乱等情况，胎儿的生长发育就不会受到太大的影响。

三、孕吐让你苦不堪言？这些方法让你轻松过孕期！

孕吐给许多准妈妈都带来了不同程度的困扰或不适，那么该如何缓解这种情况呢？

一般来说，空腹或过饱都会加重孕吐的症状，所以准妈妈应该采取少食多餐的方式，每隔两三个小时就吃一点东西，保持血糖水平稳定。

早上起床前可以先在床上吃一些零食，比如苏打饼干、全麦面包、干果等，然后再慢慢起身。晚上睡前也可以喝一些小米粥或牛奶，安神养胃。

然后可以吃富含蛋白质和维生素B6的食物，蛋白质可以抑制胃酸分泌，缓解恶心感；维生素B6可以调节神经系统功能，减轻呕吐反应。

准妈妈可以多吃一些瘦肉、鱼虾、奶制品、豆类、坚果等富含蛋白质的食物，也可以适量服用维生素B6补充剂（在医生指导下）。另外，柠檬、菜花等富含维生素C的食物也有助于缓解孕吐。

还有要避免辛辣油炸的食物。这些食物会刺激胃肠道，加重恶心呕吐。准妈妈应该选择清淡易消化的食物，多吃一些全麦食品、水果和蔬菜，补充膳食纤维和水分。冷食或室温食物可能比热食更容易接受，因为气味较轻。

再就是可以进行适当运动。长时间躺着或坐着会让血液循环变差，加重孕吐感觉。准妈妈可以适当做一些低强度、低风险、有氧的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。

综上所述，对于孕吐，我们应该有正确的认识和态度，不要过分担心或忽视。我们应保持良好的心理状态，这会改善人体内的激素水平。如果有任何不适或疑问，应及时与医生沟通，寻求专业的建议和帮助。