喝茶会导致钙流失吗？专访云南农业大学周红杰教授 #健康科普

普洱指南：喝茶会钙流失吗？

大家说的喝茶到底会不会让钙流失？我每天喝的那种量，大杯大杯喝都是很浓浓的喝，假如说要疏松那早就疏松。我们做了很多很多实验，就是喝茶不但不引起钙流失，是增加骨密度的。

实际上钙的吸收，首先要有钙源补进到我们体内，同时补进了以后，要把它转化成吸收的钙的时候，还要有光源，就是要有太阳光照射紫外的作用，它才能有利于骨骼的生长。

钙流失或者是缺钙，都是我们生活方式出了错的问题，就是嫁祸给了喝茶。