凡人所谓的入定，无非是睁开眼没有要想的人和事了……

佛家讲禅修，太高深，我真的做不到。

看修行人指导大家入定，我还怕会走火入魔。因为我两个叔叔练气功多年，他们最怕突然干扰魂动难收。那个诗人海子，其实是练习气功走火入魔后出事的。

可能佛家子弟会笑我胡言乱语，认为禅修和气功是两码事，但对我而言就是一码事，因为它们有相通之处。

我这么俗，没有机缘去练习任何高深的修行课程，我只能在日常里反思生活，获取平静。

每天清晨睁开眼，我如果没有刻意要去想念的人和事，我就认为自己入定了。

意守一处，心无杂念，无非就是没有牵挂。

愁肠百结，悲天悯人，其实还是欲望纠结。

我也会在境遇发生变化时突然产生执念。

那段时间，会围绕一个人一件事来想，有求而不得的心痛，还有设身处地的自作多情。会把牵挂的对象想象出状况百出的尴尬不堪，于是担忧生起，爱意泛滥，却苦了自己。

正如我的朋友彩英，本来无事平安，却突然知道儿子夜里去了涨水的河边游玩。当时湖南暴雨，但河边公园自有躲雨的地方。可是彩英马上展开联想，觉得儿子要掉到河里去，毕竟这种事听到过不少。她于是坐立不安，句句催促，一路追问，半夜难眠，直到听说儿子归校才放心。

事实上，儿子十八岁了，儿子是去玩不是去投河自杀的，儿子即使要掉到河里此时也是鞭长莫及的，真要如此你又奈何？

这种情境我也会发生，但是及时正念。

我爱的人，他可能正开心，根本不需要我去爱；

我担忧的事，大概率不会发生，所以我的担忧毫无意义；

我舍不得的情，也许根本没有连接，都是我一厢情愿的执着；

我等候的事，基本已成定局，命运早有安排，我无法扭转乾坤。

……

世间多少痴情人，劳心劳力又深情。

嗯，能进入一种睁眼没有牵挂的生活，已经是最好的入定。至于修行的高深，那是我无法抵达的境界。

我尽量不去泛滥地爱你，这是我对自己的爱。