柯大夫,您好。最近,我的腿经常抽筋,把我疼到不行,揉了很久也没缓解。我想问下,我这是什么导致的,是缺钙吗?
家医柯大夫
抽筋在医学上被称为“肌肉痉挛”,一般会维持数秒或数十秒。缺钙是腿抽筋一个较常见原因,这是因为血液里钙浓度低时,肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。但抽筋的原因还有许多,不同人群常见原因也不尽相同,缺钙是较常见的一种,常发生在严重偏食的孩子、罹患肝肾疾病、老年人及因高血压、肾病等需要长期使用利尿药的人身上。
除此之外,肌肉疲劳,如长时间徒步、登山,或者短时间内剧烈运动,使得肌肉持续高度紧张,也会引起腿部痉挛。因此,你可以先看看自己符合哪个情况,再对症改善,采取及时补钙、适当休息等措施来减少腿部痉挛。
(养生每日推送)
页面更新:2024-04-30
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