宝宝龋齿与喝奶粉有关？答案在这里！

听说宝宝吃糖太多会长龋齿，为了减少宝贝的糖分摄入量，妈妈们开始从日常的辅食中严格控糖，但一段时间后，发现有个别宝宝牙齿上还是出现了小黑点点。

有妈妈就要问了，除了辅食之外，宝宝平时食用最多的当属奶粉了，难道是奶粉导致的吗？

事实上，这口大锅，不能全让“糖”来背，自然也不能单纯扣奶粉头上。

除了糖，哪些还是龋齿的“罪魁祸首”？

很多妈妈都知道，龋齿和宝宝吃的食物息息相关，其中“糖”就是造成宝宝龋齿的罪魁祸首。但其实除了糖之外，龋齿生成的原因还有3类：牙齿本身的结构、口腔内的细菌、食物残留在牙齿上的时间。

综合来看，影响宝宝龋齿的外界因素有2个：①宝宝食物的种类；②食物残留在宝宝牙齿上的时间。

奶粉作为重点“怀疑对象”，和龋齿的关联性也可以基于这2个外界因素，具体探究一下。

龋齿真的和奶粉有关系吗？

既然“糖”是造成龋齿的重要因素，那奶粉中富含乳糖，会造成宝宝龋齿吗？

无论是奶粉还是母乳都富含乳糖，但富含乳糖不代表喝奶就一定会造成龋齿，我们不要忘了，造成龋齿的关键因素还有“时间”。

只要宝宝没有奶睡的习惯，在醒着的时候有唾液分泌和吞咽动作，便可及时清除奶液在牙齿上的残留；但如果宝宝经常含着奶嘴睡觉，门牙长时间浸泡在奶液中，口腔中的细菌分解糖类产生酸，从而破坏牙齿，形成“奶瓶龋齿”。

但是，除宝宝生长发育必须的乳糖之外，特别要注意的是部分奶粉中可能添加有糖浆、白砂糖、蔗糖、果糖等游离糖，而这些游离糖是不推荐摄入的。

了解好奶粉和龋齿的相关性之后，我们再来看看如何帮助宝宝预防龋齿吧~

如何正确预防龋齿

食物品类要把控

糖分作为当代口腔医学公认的龋齿诱因，对于高含糖食物的把控，自然是重中之重。

妈妈们平时需减少宝宝摄入过多的甜食，如糕点、糖果等。因为这类精制糖会加速牙菌斑的形成，菌斑中的细菌会利用蔗糖发酵产酸，从而腐蚀牙釉质，造成牙齿损伤。

另外像碳酸饮料、碳酸糖果等高酸度、精加工的零食饮料，也应尽量减少摄入。

牙齿清洁要及时

为了给宝宝牙齿的生长提供一个健康的环境，餐后的及时牙齿清洁是很有必要的。

做好清洁工作，一方面可减少食物残留在牙齿的附着，另一方面可对“消灭”细菌生存环境起到一定的作用。

下表是附赠的口腔日常清洁小指南，需要的妈妈可自行保存哦~

日常口腔清洁

1岁以下

未出牙时，可用“纱布清洁法”：将纱布缠在手上浸湿，帮助宝宝清理口腔中残留的奶液；出牙后的宝宝，可用“手指牙刷”：将手指牙刷套套在手指上，轻轻清除食物残留

1-3岁

可选用“小头软毛牙刷”，频率保持早晚各一次，同时避免睡前进食

3岁以上

培养宝宝早晚自主刷牙的习惯，妈妈们可在傍边指导宝宝掌握正确的刷牙方法

餐后清洁

餐后是否刷牙可根据情况选择，但适当漱漱口还是很有必要的哦~

正确使用含氟牙膏

含氟牙膏中的氟释放出来，与膏体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，氟离子可以形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力，也可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。

但含氟牙膏需要注意用量，因为长期高剂量摄入氟化物可能导致氟斑牙、氟骨症等疾病。对此，我们也有以下2点建议，防止宝宝氟摄入过量：

①国家标准下生产的儿童含氟牙膏的含氟量浓度一般在500-1100mg，宝宝应该首选儿童牙膏，避免使用成人含氟牙膏；同时，每天使用含氟牙膏不要超过2次，3岁以下的宝宝每次用量也不要超过一厘米的大小。

②宝宝刷牙时，家长尽量在场监督，鼓励宝宝吐出泡沫，不要吞咽。宝宝发生了误吞的情况也不用过于担心，因为即使是浓度较高的含氟牙膏（比如1500mg的），1岁的宝宝也要一次性吞下33g（约半支牙膏）才会达到可能中毒量。

总之，在宝宝牙齿健康这件事情上，妈妈们的及时关注真的很重要。有问题就及时看牙医，问题严重了就接受补牙治疗，但最关键的还是重在预防。