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小区里有一个小宝宝今天刚好满了100天了，家里的婆婆给宝宝弄百天开荤仪式，饭桌上有葱，有鸡肉，有鸭肉，有猪尾巴，有鱼汤……。

当天婆婆抱着宝宝在自己的大腿上，然后婆婆就看到小宝宝第一次见到这些食物就觉得好奇，然后就一小口一小口地喂小宝宝吃，而且每一样的饭桌上的食物都给小宝宝吃点。

没想到当天晚上，小宝宝就开始闹肚子，闹完肚子就不停拉肚子，而且有点轻微发烧。

然后爸爸妈妈就赶紧带着小宝宝去医院看急诊。

医生问爸爸妈妈给孩子吃了什么？妈妈就说孩子百天了，就给他开荤吃了一些鱼肉，饭也都是吃了一点点而已。

然后医生脸色立马就变了怒斥道，你们简直胡闹，孩子才刚刚百天，都是在喝纯母乳，还没到加辅食的时候。

宝宝百天开荤是我国的传统习俗，它作为宝宝满百天时举行的一种仪式，是指宝宝在开荤后即可进食荤食，民间也流传宝宝开荤后寓示着宝宝在今后的日子里吃穿不愁，富贵吉祥。

虽然宝宝百天开荤的习俗对宝宝的寓意很好，但是不能真的喂宝宝吃，宝宝的胃肠功能系统发育还没完善，过早添加辅食就容易会增加宝宝的胃肠负担，损害到消化系统，而宝宝越小，免疫功能就差，就会容易对食物有着过敏反应，甚至过早添加宝宝吃奶以外的食物，会影响宝宝的吃奶量。

在宝宝喂养方面，是一件特别复杂又非常重要的问题。

每喂宝宝吃每一样的食物是可以解决了很多种营养，但是宝宝小，消化能力不同于成人，所以比较矛盾的问题。

所以，我们作为父母需要根据宝宝生长发育情况和宝宝的消化能力来合理地选择食物，采取正确喂养。

在给宝宝添加辅食时最好按月龄来安排逐渐增加，同时遵循从一种到多种，由少量到多量，由细到粗的喂养原则。

那么，宝宝多大可以开荤呢？

开荤，就是宝宝可以吃肉。满6个月以后的宝宝，出生时体内储存的铁消耗殆尽，加上母乳中含铁量较低，如未能从食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁或缺铁性贫血。

所以，宝宝的第一口辅食应该吃富含铁的辅食非常重要，包括强化铁的谷类食物（米粉、米糊等）、肉泥、鱼泥、肝泥。

但是注意添加辅食的基本原则：

第一：辅食形状从稀到稠，从细到粗

随着宝宝慢慢长大，他的吞咽能力和咀嚼能力也增强，可以从糊状，泥状，逐渐到蓉，碎末，再到小块，大块，然后直接近到大人的食物状态。

比如：添加肉类辅食的形状刚开始从泥糊状（肉泥）——半固体（肉末）——固体（肉粒）过渡到大人的食物状态。

但添加肉类辅食要从红肉到白肉顺序：

对初添加辅食（肉类）的宝宝，要选择富含血红素铁的红肉（猪瘦肉，牛肉，羊肉）开始，然后再开始添加禽类（鸡肉，鸭肉）。

如果宝宝没有过敏的情况，可以适当添加鱼虾，海产品的食物。

第二：食材从单一到多样

每个宝宝的消化能力不同，所以妈妈们在为宝宝添加每一种食材都吃上3天，而且还需要单独吃，然后再观察宝宝有没有对辅食消化不良以及有过敏反应的情况。

如果宝宝对辅食适应得不错，大便也没有变得过稀，就可以慢慢加量。

每次添加新的食材要遵从由少到多的原则喂养。

比如：从小勺子的勺尖开始，之后逐渐的增加到半勺、一勺等。

但是，宝宝添加荤的食材可以根据宝宝的消化情况和月龄，每天添加25-40克的肉食。

根据《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝的不同月龄，「肉类辅食」摄入量建议：

• 7~12个月的宝宝，每天50g肉禽鱼。

• 13~24个月的宝宝，每天50~75g肉禽鱼。

• 2~3岁的宝宝，每天50~70g肉禽鱼蛋总量。

• 4~5岁的宝宝，每天70~105g肉禽鱼蛋总量。

第三：食材要丰富搭配

辅食中的主食，蔬菜，肉类的比例推荐为2：1：1。同时要注意保证主食量，也不要过分回避脂肪的摄入。

第四：不要放调味料

宝宝的味蕾正在发育阶段，而且非常敏感。

大人品尝着没有滋味的食物，但到了宝宝的嘴巴里就充满了滋味。

所以妈妈们为宝宝添加肉类辅食时，不可以让给小宝宝添加过多的调味品，不然可能会影响到宝宝的味蕾的发育。

而且，宝宝1岁前不要吃盐，太早吃盐会加重对宝宝肾脏的负担和心脏的负担。

宝宝在1岁前所需的钠很少，而且母乳和配方奶中的钠已经足够了。

虽然”百天开荤”承载了老一辈的人对宝宝的美好祝愿，但是想要宝宝的健健康康就需要科学喂养。

我是小清，也是90后的三胎妈妈，现在一边学习育儿知识，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！