教师职业病饮食上要注意什么？

#大有学问#

教师这个职业因为话多伤气,气虚人就没精神，血上行的力量就会不足，头部由于缺血，各种疾病的患病率就高。比如颈椎病，脑血栓，动脉硬化，肩周炎等。

而且由于脑部缺血、睡眠质量得不到保证，人会显得越来越没精神,抵抗力差,各种疾病就可能乘虛而入。

所以给教师这个职业的人的建议是：不要吃泻气的各种食物；比如萝卜，薄荷，佛手，苤蓝。寒凉的食物同样也是引血往下行，一定要少吃；比如绿豆，苦瓜，螃蟹，西瓜尤其是入秋的西瓜更不能吃。

另外，教师群体腿、足的按摩要少做或不做，多做倒立，简单易行的方法是睡觉前把头掉在床沿下，的方法是睡觉前把头掉在床沿下，每天坚持10分钟，让血液倒流到头部。

平时多吃营养丰富的、搭配合理的各种新鲜食物。这样,才能避免职业病。