每天三个小知识，轻松拥有飘柔顺发。

我们常因参加聚会或某些重要活动改变自己的洗头频率，但通常情况下，我们只在头发油了时才洗头。

那么问题来了，我们什么情况算是头发油了呢？如果频繁洗头会对头发造成什么伤害？如果伤害造成了，还可以弥补吗？

首先，我们来看第一个问题：

什么情况算是头油

我们洗头的目的，无非是想除去头发上的污物和油脂，洗去头发的不良气味，有利于发型的整理和自己外表的整洁。

但我们要先知道，头发的表面是覆盖着一层皮脂膜的。它能起到保护头发的作用，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，像一种天然的护发素。

皮肤的解刨图

但正是由于这层皮脂膜的存在，才让我们的头发时间久了就会变“油”。一般来说，只要没出现“油光发亮”的情况就不必将其洗去。

但是，当头发上确实油较多，并伴有一定的酸臭味，那么就一定要洗头，否则反而会损伤头皮和头发。

油光发亮大概是指这个样子

接下来看第二个问题：

如果频繁洗头会对头发造成什么伤害

我们前面了解到，头发上附着的皮脂膜可以保护头发。

过度清洁会导致头发失去应有的、有益的保护性皮脂，促进日晒和空气污染对头发带来的损害，并发干毛小皮鳞片干燥、折断和脱落。

毛小皮鳞片图，右图为正常、健康的毛小皮鳞片

注：什么是毛小皮鳞片？

头发的结构分为毛干和毛根，毛干在头皮之外，毛根在头皮内部，在毛囊之内。而毛干内部从外向内，由毛小皮、毛皮质和毛髓质组成

• 毛小皮保护头发，与梳理性有关
• 毛皮质决定头发的形状和颜色
• 毛髓质加强头发的刚性和硬度

头发反复大量的吸水、脱水会导致毛干松脆、易断。

没错，头发是有孔的，可以吸水。头发上的孔就与毛小皮有关，许多人不相信头发上有孔。实际上，它们是存在的，我们用孔隙度来表示。

就毛干而言，毛发孔隙是指水或化学物质通过头发毛小皮进入毛皮质的能力。所有的头发都具有天然的多孔隙，对水具有一定的通透性。

因而在我们洗头的过程中，头发会透过毛小皮和皮质层吸水，而在吹干的过程中又会快速、大量的失水，反复的过程对头发造成损伤。

在表面活性剂的作用下，蛋白质变性或溶解，丢失氨基酸，孔隙度增加

洗发水中的起主要作用的成分就是表面活性剂，过量使用会对头发和头皮均造成伤害。

使头皮脂质流失，头皮屏障受到损害，出现头皮屑、瘙痒等现象

频繁的洗头，会使洗发水将头皮上的大量脂质带走。如果没有及时护理头皮，将会使头皮屏障损伤。久而久之就出现了瘙痒，且会导致头皮屑。但这种屑往往是指粒径比较小、银白色的头皮屑。

这种头皮屑

品质较差洗发水或去屑洗发水，会导致头皮微生态失调，加剧头皮屑产生和剧烈瘙痒。

这里要注意，不能经常使用去屑洗发水。目前，去屑洗发水中含有抑制或杀死马拉色菌的成分，其实就是抗真菌剂。

如果没有头皮屑而使用去屑洗发水，刚开始看不出头皮变化，但使用一定时间后会导致头皮正常微生态发生紊乱。

本来没有头皮屑的，可能会出现头皮屑，严重者还可能出现头皮感染。

头皮发生真菌感染

即使有头皮屑，也不能长时间使用含抗菌剂的洗发水，一般使用2周。头皮屑严重者，需在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。

最后一个问题：

如果伤害造成了，还可以弥补吗

1. 一般情况下，我们可以根据自己头发的状况，去选购合适的护发素，来营养、保护头发。
2. 如果出现头皮瘙痒和头屑等症状建议去购买专用的洗发水和护发素的套装。
3. 若是症状严重，建议在医生的指导下使用药用洗发水或服药。

今天的科普到此结束，若是想了解更多关于护肤、护发的内容，记得点点关注。[大笑]