手机功能越来越多，玩法也越来越有趣。

忙碌了一天，本该好好休息养精蓄锐。

秉承劳逸结合的理念，很多人会选择玩手机放松一下。但是，玩着玩着就已经凌晨了，怀着“在玩几分钟就睡觉”思想，眨眼功夫就凌晨了。虽然知道熬夜伤身，而且容易变成秃头小宝贝，但是，还是控制不住一直玩手机。

清晨的第一缕阳光照进窗户，顶着浑身的困意和黑眼圈，洗漱洗漱该上班了。这一天过得浑浑噩噩……久而久之，养成了熬夜玩手机的习惯，时间久了，身体一定会吃不消。所以，给手机设置一个功能，提醒我们：该睡觉了。

手机停用时间管理

现在的手机都带有控制使用和时间管理的功能。这个功能的叫法不同，但作用是大同小异的。就是可以根据使用需求设置手机权限，时间管理，限制内容等功能。

一般我们设置停用时间即可，在晚上制定一个睡觉的时间，设置之后到了预先设置好的时间，手机就会自动停用，界面变成灰色，这些应用功能都是无法再打开的。这就起到了提醒我们该睡觉了的目的。

功能相同，不同手机设置方法不一样。只要在手机上面找到对应功能，就可以按照提示设置开启时间。功能丰富的话可以进行详细设置，充分发挥停用时间功能。

手机睡眠闹钟提醒

手机上面有闹钟可以设置，有的手机支持同时设置睡觉时间和起床时间。如果不能同时设置，可以单独设置睡觉闹钟，闹钟响铃之后，关闭就可以直接睡觉。如果自带同时设置睡觉和起床闹钟，直接设置之后，就可以睡觉和起床同时使用，不再单独设置。

提醒睡觉智能场景

很多手机都带有智能场景，根据不同的场景设置对应的功能，这些功能不仅智能而且丰富有趣。如果你的手机带有这种功能，就可以设置提醒睡觉的智能场景功能。略带幽默性的提醒功能，可以催促我们睡觉变得有趣。

习惯了熬夜玩手机，短时间是很难戒掉的，所以，可以通过这些提醒方式，循序渐进的控制使用手机习惯。慢慢的也就养成了合理的作息习惯。不同的手机功能设置方法不同，叫法也有差异，但是，总而言之都是可以实现这些提醒功能的。