快醒醒吧！胎儿的智商和孕吐没关系，孕吐无非这3点原因

最近小花的朋友小梦怀二胎了，兴奋之余又有点郁闷。原来怀头胎的时候，自己能吃能喝能睡，没有一点孕吐。现在二胎了，完全和头胎相反，刚怀孕8周，已经出现了孕吐，嗅觉也变得异常灵敏，不能闻见任何异味，闻到一点异味就狂吐不止。不仅如此，饿的时候想吃还吃不下去东西。很多人听过这样的说法：“吐得越厉害，宝宝发育得越好，越聪明！”这是真的吗？孕吐这么难受只能忍着吗？

怀孕初期早孕症状有很多，孕吐是最常见的一种。很多预备准妈妈对孕吐的症状不是很了解，孕吐的原因是什么？孕吐对胎儿的影响，怎么缓解孕吐呢？下面让我们一起来了解更多有关孕吐的知识吧！

孕吐主要由2个方面造成：

1.怀孕早期人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平，雌激素水平升高刺激了大脑的呕吐神经，所以就莫名其妙就想吐。

讲的通俗一点就是，当HCG值越高，那么准妈妈孕吐的症状就越严重。孕吐一般发生于孕早期，有研究报告提示怀孕6周就会出现恶心呕吐现象，大部分准妈妈会在妊娠4个月的时候慢慢消失，但是少部分准妈妈会一直有呕吐到宝宝出生才会停止。

2.胃肠蠕动减弱

由于怀孕早期孕妇侧肠胃消化蠕动减慢，食物滞留久了就会引发胀气，从而引发反胃，呕吐。在怀孕初期这个重要阶段，为了不让妈妈吃太多，胎儿发育太快或受到不良刺激，身体在嗅觉和味觉方面都会自动调整，受刺激时产生孕吐反应，以保护胎儿。

3.个人体质

当然，不同的孕妇孕吐反应各不相同。有的安然无恙，有的吐到胎儿出生。即使完全没有发生孕吐反应，也不必焦虑，没出现孕吐并不代表胎儿不健康。平时容易晕车晕船的孕妇更容易孕吐，中医的理论里湿气较重，脾胃虚弱的孕妇也容易孕吐。

孕吐有什么方法可以缓解呢？记住下面3个方面就可以了。

1，均衡营养，清淡饮食

孕妇不能挑食，偏食，注意以富含蛋白质，钙，铁，锌，维生素的食物为主，叶酸也要继续补充。尽量少食多餐，以免经常饱腹。避免进食油腻和刺激性强的食物。例如大蒜，辣椒，洋葱，大葱，胡椒，韭菜。油腻的食物有油炸食品，肥肉，鸡汤。在早晨孕吐的时可食用温和或干燥的食物。孕吐厉害的时候，比如每次吃了就吐，有时候甚至觉得吐得比吃得多时，为了避免身体脱水，可以小口少量多次喝温开水。

2.适量的休息，保持良好心态

这里要强调的是，休息不是绝对卧床，对于孕吐严重的宝妈。如果绝对卧床容易出现深静脉血栓，通俗的讲就是容易血管堵塞。除了适量休息外还要保持良好的心态，不停的自我提醒，告诉自己，孕吐的正常的，通过饮食调整和生活改变，孕吐可以改善，症状会慢慢消失。

3.避开敏感物质

对于生活中会刺激孕吐的物质要尽量避免接触，如味道浓郁的香水，油炸食品，散发异味的下水道等，远离这些环境和物品，很大程度上就从源头减轻了孕吐。

小贴士

孕吐的程度和个人的身体素质有关，轻度和中度的孕吐一般情况下不需要治疗，不会对宝宝造成不良影响。只要注意以上3个方面就可以缓解孕吐。值得注意的是，当呕吐十分严重影响到正常生活时，还是应该及时去医院检查。