孩子不自律？别整没用的，三分钟告诉你完美答案！

放学回家就知道玩，临睡觉了还在写作业。

看到零食就要买，吃完零食就不吃饭了。

早上起床定了闹钟也没有用，拖拖拉拉半个小时才起床。

是否，你也在为这样的问题发愁？

今天，我把这个问题揉碎了，拆开了，告诉你，怎样来解决这样的苦恼。

孩子之所以会出现以上种种行为，问题的关键在于孩子缺乏自我约束的能力，俗称“自律”。

要想知道如何培养孩子的自律能力，首先我们要知道自律是如何产生的。

自律的产生，一定要有一个动机。这个动机简单来说，一个是生存，一个是生活。

在清朝有一位“高质量”皇帝——雍正，这皇上，够自律吧。

子曰:不在其位,不谋其政。

而在其位，皇上都当了，整个国家都是自己的。身边还有那么多人虎视眈眈地打着龙椅的主意。这要是不自律，到手的江山不就拱手让人了。

这是为了生存。这个动机足够强大。

所以，雍正自己都说，“今检内外诸臣缴回朱批之折，不下万余件。”

而如今，对于我们社会人来说，自律，同样需要动机。

我固然不愿意6点就起床，不想要这996的福报。

可是，我要在社会上生存，在此基础上，我还想要高质量的生活。

所以，我同样需要自律。

另外，还有公园里那些会各种盖世功夫的大叔大妈们，他们为什么如此自律？

不也是为了更好地生活？

锻炼自己，造福子孙。自己身体健健康康的，不给孩子们添麻烦。

这就是他们可以坚持每天起早贪黑锻炼身体的动机。

自律的产生，一定是需要一个强大的动机来支撑。

回到孩子的问题上来，孩子之所以出现不自律的行为，就是因为没有找到动机。

对于孩子而言，生存还是生活，问题都不大。不用操心一日三餐的事，知道到点了会有饭吃。也不担心晚上没地方住。

和同学聊一聊哪个奥特曼最厉害，畅想以后研究导弹还是上太空。

你告诉他他要自律要自强不息。

孩子也不傻啊，我本来就挺好的，玩一天挺开心的，干嘛给自己找不痛快呢？好好的被窝我不躺着，香脆的零食我不吃我去吃那碗白米饭。

所以，要为孩子制造动机，孩子才能达到自律。

接下来，敲黑板，看重点，拿好小本本记住了。

第一步，拆分目标

一下就让孩子达到很高是水平，是不太现实的。所以，我们就要把目标拆开来执行，把大目标分成几个小目标。

比如，孩子放学写作业不积极。那么，我们可以以一周为一个小计划，制定计划表，完成当天的任务就画一个勾。完美！

孩子如果想着，每天都要回家写作业，一眼望不到解放的那一天。难免会产生消极的情绪。

所以，我们试着把目标范围缩小。短期目标更容易执行，更容易强化孩子自律的能力。

第二步、将主导权放给孩子

记住，哪里有压迫，哪里就有反抗。

在养育孩子的过程中，我们往往习惯了包办孩子的一切。

而很快，现实就会让我们清醒。当孩子可以坚定地说“不”的那一刻，就意味着我们该放权了。

孩子放学先去玩，不要着急。可以先和孩子沟通一下，什么时候可以写作业。

而不是规定，你现在就必须先写作业。

当孩子要吃零食，我们可以和孩子商量，在吃多少的情况下不会影响正常吃饭，或者，什么时候吃才不会影响正常的吃饭。

原则是可以商量的，底线是不容置疑的。

当孩子处于一种被尊重的关系中，可以自己掌握一些决策的时候，就是孩子的自律能力不断成长的过程。

第三步、可以暂停，但一定要坚持

一根琴弦如果一直处于紧绷的状态，很容易就会断掉。

同样，在培养孩子自律的过程中，偶尔放纵一下，没什么大不了的。

孩子哪一天没有及时完成任务，也要避免苛责。不要着急否定孩子的消极行为。

偶尔暂停一下计划，攒下更多的力量向着目标继续前进。。

有人说，习惯的养成需要21天。

所以，一直坚持，自律的能力才会越来越高。

孩子能力的提高并非一朝一夕就能达到，给与孩子时间成长，找到正确的方法。我们都在努力，静待花开。

以上，就是给大家分享的关于如何培养孩子自律方面的知识。

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