哼！本宝宝不开心了！测测最适合你的解压方式是什么？

今天，本宝宝又不开心了。不知道是因为天气变冷，还是因为最近的工作压力太大，总之情绪低落得厉害。

每次这样的时候，我就会感到无助和失落。

作为一名心理学的研究生，我知道有很多方法可以缓解不良情绪，但是当我自己陷入低谷的时候，却总是无从下手。

那么，如何让本宝宝重新找回自己的快乐呢？

打游戏？妈妈说，这是玩物丧志！

看小说？老师说，那是胡编乱造！

看电影？朋友说，都是nc片！

想来想去，还没找到自己的解压方式，这个抓狂啊！

还是打开手机刷一刷公众号吧！

发现了一个趣味的心理测试，分享给大家！

——/// 开 始 测 试 \——

压力过大的时候，你做想做的一件事是什么？

A、只想吃！没有什么去吃解决不了的！

B、停下手中的工作，来一场说走就走的旅行！

C、想去k歌，或去音乐会现场听歌！

D、只想刷剧看电影，陶醉于电影中的故事情节，暂时忘却自己的烦恼。

E、锻炼身体，让汗水代替压力，让自己充满活力。

不要偷看答案哦！

A

最适合你的解压方式是享受美食。

每个人都有自己的“胃口”，而你最能够通过美食来解压。

无论是在压力山大的时候还是在平时，你总是会对美食念念不忘。

美食是一种享受，是一种情感的满足，是一种心灵的安宁。

建议你多尝试一些新的美食，或者学习一些烹饪技巧，这样既能满足你的味蕾，同时也能让你的心情得到放松和愉悦。

B

最适合你的解压方式是去旅行。

在压力山大的时候，你总是会想要换个环境，去探索新的世界。

旅行不仅能够让你放松身心，同时也能够让你更好地了解这个世界。

你喜欢自由自在的感觉，喜欢挑战自己，这些都是旅行带给你的美好体验。

建议你多计划一些旅行路线，或者尝试一些不同的旅行方式，比如背包旅行、自驾游等等，这样你能够更加充实自己的生活。

C

最适合你的解压方式是听音乐。

音乐是一种能够温暖你心灵的力量，它能够帮助你放松身心，缓解压力。

当你感到疲惫或者烦躁的时候，打开一首自己喜欢的音乐，让旋律和节奏渗透进你的心灵，你会发现自己的心情得到了舒缓和放松。

建议你多收集一些自己喜欢的音乐，或者尝试一些不同类型的音乐，比如古典音乐、爵士乐等等，这样你能够更好地发挥音乐的解压作用。

D

最适合你的解压方式是看电影或者剧集。

电影和剧集是一种能够带给你情感共鸣的艺术形式，它能够帮助你暂时忘却自己的烦恼，陶醉于电影中的故事情节。

当你感到疲惫或者需要放松的时候，打开一部自己喜欢的电影或者剧集，让自己沉浸在其中，你会发现自己的心情得到了缓解和放松。

建议你多收集一些自己喜欢的电影或者剧集，或者尝试一些不同类型的作品，比如科幻电影、历史剧集等等，这样你能够更好地发挥电影和剧集的解压作用。

E

最适合你的解压方式是锻炼身体。

锻炼身体是一种能够让你放松身心，同时也能够带给你充满活力的体验。

当你感到疲惫或者压力山大的时候，去运动一下，让汗水代替压力，让自己充满活力。

你喜欢挑战自己，喜欢充满活力的感觉，这些都是锻炼身体所能带给你的美好体验。

建议你尝试一些新的运动方式，或者加入一些运动团队，这样你能够更好地发挥锻炼身体的解压作用。

【今日推荐测试】

每个人都有气得快要爆血管

或者半夜emo的时候

这个时候

你需要一个合适的发泄方式了

不开心时，测测最适合你的解压方式是什么？_心理测试 - 希律心理