甲流过后咳咳咳，帮宝宝轻松化掉最后一点痰

#从科学养娃开始#宝宝上周患上甲流，到现在还是会不时咳嗽几声，似乎还剩下最后一点痰，总是咳不掉的感觉。咨询了熟识的中医，也上网查阅了相关资料，发现痰也是分好几种，在家庭护理方面，关键是化痰健脾，把脾胃强壮起来，把痰化出去，就容易彻底咳嗽断根。

一、白痰：

孩子除了吐出来是白痰外，舌质比较淡、舌苔比较白，咳出来的痰不粘，此时孩子身体以寒为主，我们护理的关键是暂时不要吃生冷水果，此时不要喝冰糖雪梨水、秋梨膏来化痰，可以喝陈皮水。

陈皮水做法：

将陈皮6克，放入砂锅之中，大火烧开转小火转15分钟左右，然后加入一点冰糖调味，如果还伴随一点流清鼻涕，那么在最后3分钟，可以加一点3~5克紫苏。

如果孩子微微有点积食，舌苔白厚一点，可以加入6克的山楂与陈皮一起煮，来消食。

二、黄痰：

孩子吐出来的痰，如果是黄且黏稠，舌苔比较黄，舌尖比较红，或者舌头可见明显的小红点，此时孩子身体以热为主，我们护理的关键是不要吃燥热的食物，像小孩子都喜欢的油炸食品、薯片、饼干就暂时忍住不要吃了。

黄痰，可以用流行的浙贝炖梨子来清热化痰，这里特别强调是“浙贝”，不是“川贝”，虽然两个都是贝母，功效也有相似之处，但是浙贝的清热化痰的能力比较强，川贝滋阴化痰的能力比较强，所以川贝炖梨子更适合干咳少痰。

浙贝炖梨子：

原料：浙贝6~9克、梨子一个、冰糖适量

做法：将浙贝提前浸泡30分钟，然后与切好块的梨子一起炖，小火大约炖30分钟左右，最后加入冰糖调味即可，孩子喝汤为主，吃两三块梨子即可。

三、白色稀水样的痰

如果孩子吐出来是白色稀水样的痰，还伴随着大便稀或黏、舌体胖大、舌苔水滑或腻、舌边有齿痕，此时孩子身体以湿为主，我们护理的关键是健脾祛湿，少吃油腻和生冷的食物，避免加重湿气，另外适量运动和晒太阳，帮助身体排出水湿。

四、不易咳出的痰

痰如果不容易咳出，除了低龄小宝宝或不会吐痰外，多数是因为燥痰，比较粘稠，所以不容易排出来，此时孩子舌苔比较薄黄，大便比较偏干，容易口干舌燥，有一些燥热的表现，此时给孩子吃一点养阴的食物，比如银耳百合汤、白萝卜莲藕汤，五六岁以上的孩子可以用麦冬煮水喝。

麦冬水做法：

将6克的麦冬提前浸泡30分钟，大火烧开转小火煮30分钟左右即可。

这些做法都是用料简单，方便易做，对宝宝没有副作用，效果也不错，宝妈们可以试试哦。