现在走在大街上，你可以发现大街上的很多女性都是穿着高跟鞋，这些女性穿着高跟鞋配着丝袜，尽显自己的的曼妙身姿。

高跟鞋不仅仅是体现体现曼妙身姿的方式之一，它更多的也承担了作为制服套装的作用，我们不难发现，很多女性服务人员，甚至在柜台坐班的人员都要求穿高跟鞋，这也俨然成为了一种标配。

就在不久前，在北京的明定陵中，挖出来了大量的陪葬品。这些文物都是明朝孝端皇后的陪葬品。在这些陪葬品里，最显目的就是有十几双高跟鞋。同一时期，在另一个墓室里也发现了很多的高跟鞋。

这批高跟鞋深埋地下数百年，虽然有一定程度的风化，但是依旧可以看到当时鞋匠手艺的精美。这鞋子鞋面是有精美的刺绣，鞋底和鞋跟是木制的，木头上还雕画了许多的花纹。鞋跟虽然不高，但是他呈方形，这与我们在电视中所看到的有所不同。

这样的发现让我们大吃一惊，我们一直以为高跟鞋是到了现在才发明的，但是从这次挖掘我们可以看到高跟鞋已经存在了很长一段时间，就让小编带你了解高跟鞋发展的历史以及高跟鞋都有什么作用吧。

高跟鞋的高跟从何而来

很多人以为高跟鞋是西方的舶来品，但是其实不然，我国很早就有了高跟鞋的记录。根据有关历史的记载，在两千两百多年以前的商周时期，当时的女性参加仪式就要穿专门的鞋子，这种鞋子叫礼靴。

这种鞋子高头圆底，比正常的鞋子要高很多，我们姑且认为它是高跟鞋的雏形。

在五代十国时期，有一首诗，诗中描绘了女子衣着轻盈，脚着高履，她身上的长裾随风飘动，仿若天仙下凡，给人以飘飘然的感觉。这首诗写出了当时的女性穿着高跟鞋一步一姿的情形。

时间到了唐宋时期，女性对于高跟鞋的追求也丝毫没有降低。在宋代某位书法家的《皇后遗履图》中，唐朝的长孙皇后的鞋子用“最轻的丹顶鹤的羽毛织成，前后用金叶装饰，后跟底高有三寸，脚底的部分窄小”装饰十分华丽。

当时的人们也给这双鞋起了一个非常好听名字叫做“晚下”，寓意着这双鞋底不平，需要慢慢走下来。

在唐宋时期的，类似长孙皇后的这种鞋子受到很多宫廷中人、达官显贵、大家闺秀的喜爱。但是作为臣子的又不能够和皇帝一样，于是他们就称之为“坡跟鞋”，这种鞋和“晚下”很类似，但是它的底非常的硬，让人感觉非常的沉重，女子也因为这双鞋会比原来身高变高了不少。

而当时很多平底的鞋子，适合远足使用，因此也被称之为是远足鞋。

在15世纪的中国明朝，这个时期的女鞋一般会在鞋底处装有4厘米到5厘米高的圆形底跟，这种鞋跟用绸缎包裹。在北京定陵出土的一双高跟鞋，制作非常的讲究。

这是双尖脚凤首高脚鞋，鞋子的底部用一条深红色的带金丝的牡丹花绸缎包裹，鞋头比较粗，略微有些向上，像鸟嘴一般。

这双鞋根据考古学家的测量，这双鞋子的鞋跟有12厘米长，鞋子整体的长度为7厘米，高4.5厘米，宽只有5厘米，这种鞋子明显就是给少女所穿，当然也有可能因为当时有裹脚的习俗，裹脚后的女人所穿也不一定。

时间到了清朝，清朝距离我们也是非常的近，加上清宫剧的影响，人们发现清朝的女性很喜欢穿一个方形底子的鞋子。

这种方形底子的鞋子叫做“花盆底”，它和明朝的高跟鞋有很大不同，毕竟当时的统治者是满族人，也称之为旗人。他们的服饰文化更加具有民族特色，没有继承明朝时期高跟鞋的发展。

清朝女性的高跟鞋是他们独有的一种鞋子，这种鞋子最初设计是满族女人大多数时间要进山采集，山中的蛇虫很多，而鞋跟较高可以防止蛇虫的叮咬，所以才将鞋底升高，后面就慢慢发展成为一种装饰了。

这种鞋子的底部高度不一致，低的只有5厘米左右，高的可达25厘米。与我们传统的高跟鞋还不一样，这种鞋子的底在鞋子的正中间。

当时除了有花盆底类型的，也会有一些倒梯形的跟，有一些马蹄形的跟，这些跟的名字也有所不同。但是很统一的是，这些高跟鞋只有年轻的女性会穿，等到年纪大了他们也不会再穿了。

看完了国内高跟鞋的发展了我们再来看一看国外的高跟鞋的进化之路。

国外的高跟鞋发端于古埃及人和古波斯人，有两种具体的传说，一个是因为古埃及的农夫为了在种植的时候方便在疏松的土地上进行耕种，于是将后跟加高，增大受力面积。另一个就是古埃及的肉贩子在屠杀牲口的时候为了避免动物的鲜血浸入他们的鞋面而特意设计的鞋子。在中世纪的欧洲，当时人们对于环境保护的意识不是很高，垃圾遍地，有的地方垃圾已经妨碍到人走路了，于是有人想到平时上街就踩着高跟鞋，这样就避免直接踩到垃圾。

西方的高跟鞋史书记载最早可以追溯到16世纪的时候，那时人们会用木屐来垫高鞋底，从而保护穿在里面的皮鞋，在天气很热的时候，人们会用木屐来代替皮鞋。这种木屐的鞋底一般有20厘米至25厘米左右，最高的有30厘米。如果穿木屐的时候当时没有侍女来扶着，会寸步难行。

在16世纪末的时候，高跟鞋风靡欧洲的贵族圈，其中就包括身材矮小的路易十四。路易十四为了让自己的身高与大臣们的身高保持一致，就让人专门为他的鞋装上了接近12厘米的鞋跟，并且将鞋跟涂成高贵的赤色以展示其高贵的身份。

很快地，许多大臣们都纷纷效仿，皇帝也不得不将他慢慢升高。后来他们就厌恶了这种操作，废除了高跟鞋，但是宫廷里的女人却很喜欢高跟鞋这样的设计。

到了17世纪，高跟鞋成为很多男女参与重要活动的必备要素，这时候的高跟鞋大都是9厘米左右同时也十分的细长。男子的鞋子普遍是长筒高跟靴，这种鞋子有很大的折边，并且还带有马刺。

直到18世纪，欧洲的男性才认为穿着高跟鞋是一个愚蠢的决定，于是决定不再穿着高跟鞋。而女性的高跟鞋作为装饰得以保留，鞋跟也向着更高更细发展，后来慢慢流传至今。

高跟鞋的作用

无论是什么东西，它的出现与留存都有一定的作用，这种作用或大或小才会让这种习惯或者风俗得以保留，穿高跟鞋也是如此。

在古代，我们虽然生产力不够发达，但是我们还是要从事很多工作的，高跟鞋的出现一定程度上有他的实用性。就像满族人的高跟鞋，它最早是为了在山中从事采集活动避免蛇虫干扰做所成，后来才慢慢发展成后面的花瓶底，早在周朝，高跟鞋更是在各种仪式中使用。

在国外也更是如此国外的高跟鞋最早甚至是为了种地而用的，屠夫也会用他们防止鲜血浸入自己的鞋子。欧洲的男性还会用高跟鞋提高自己的身高，然后显得更加有自信。

但是更多的例子表明，这种高跟鞋更多是体现在一种贵族的象征，因为在古代穿上高跟鞋必然无法走快，这就对穿鞋人的家境有很高的要求。高跟鞋在现代社会它的作用会更大一些。

首先穿高跟鞋有利于对身体进行塑形。在穿高跟鞋后，人的脚跟会提高，让你的脚长期处于跖屈位，这种姿势有利于让你的足部肌肉收缩，保持你的足弓的完整性。

穿高跟鞋的时候你的膝盖和髋关节会做功，使你的大腿、小腿肌肉长期处于紧绷的情况有利于对你的腿部肌肉进行塑形。同时穿高跟鞋会让你腹部和腰背部肌肉发力，有助于锻炼腰腹肌肉，有利于脂肪的消耗。但是长期穿高跟鞋会对腰椎有很严重的影响，所以穿高跟鞋要适度，不要长时间穿高跟鞋。

其次，穿高跟鞋会塑造女生的气质。穿高跟鞋女孩子会让人提高可视角度，突出女性臀部、腿部、腰部的姿态，高跟鞋会让这些部位处于紧绷的情况，对于塑形有很大的帮助。会让男人感觉非常的紧致没有赘肉，勾勒出身材曲线，会让女生在男生的心里大大加分。

长期穿高跟鞋带来的危害

美也是有代价的，无论是化妆还是穿高跟鞋，都会对身体造成或多或少的影响，那么我们看完高跟鞋的作用，我们也来看看他的危害吧。

首先会对我们的腰背部造成损害。我们长时间穿高跟鞋之后会产生腰痛，这种腰痛会导致人体的脊柱产生退行性变化，人们在穿着跟高于5厘米的高跟鞋之后，人体就会不适应。

人体的重心会落在前脚掌上，髋部的盆骨也会前倾，造成屁股上翘的效果。但是这样腰椎则是会过度前倾，人体对于腰椎的压迫不断扩大，背部肌肉行程缩短，从而产生腰酸背痛的现象。

其次会对我们的腿部造成危害。长时间穿着高跟鞋还会对女性半月板以及股骨造成严重影响，身体压力会让半月板以及股骨磨损扩大，最后会导致关节炎。同时，穿高跟鞋会导致腿部活动空间会变小，脚部以及腿部的活动压力会非常地大，尤其是小腿后的肌肉，会长时间处于上提和收缩的状态。

长久下来，会导致小腿肌肉变短，跟腱受到损伤，从而引起严重的炎症，下肢的血液流畅度也会下降，从而患上下肢静脉曲张的可能性也会增加。

最后是会导致拇指外翻、扁平足。现在我们的高跟鞋大部分都是尖头鞋，一旦人长期穿尖头鞋，脚的大拇指的第一趾骨头关节就会向脚外侧倾斜，并且在这个拇长屈肌腱、长伸肌腱及拇收肌的作用下，会发生拇指外翻。为什么穿高跟鞋会导致扁平足呢？

因为长期穿高跟鞋会导致跖腱膜松弛，跖腱膜的作用就是保持足弓稳定，鞋跟越高，会使得跖腱膜承受的张力会变大，这样长期拉扯跖腱膜会使得他的弹性降低而形成扁平足。

结语

世界在进步，历史也在前进，高跟鞋作为历史的产物现在已经从男人的世界淡出了，但是它作为一个精美的装饰品在女性世界里慢慢绽放，最后成为了女性生活中一件很重要的物品。

我认为，无论高跟鞋的作用好坏，它毕竟在一段时间里对我们的生活产生了一定的影响。很多女性会因为美而长期追求穿高跟鞋，但是更应该关注到这种美后面对我们身体的损伤。我们应该在追求美和身体健康之间，寻找一个平衡点。

对古人都喜欢的高跟鞋，你有什么看法呢？欢迎大家在评论区里留言讨论。