你吸烟几年了？

不知不觉已戒烟这么久了，虽然在失意和困苦的时候还会想抽两口，但是已没有了当初抽烟时的冲动和放纵了，抽了一根就会抽第二根，只会更多！

还记得2004年上大学时，是那时，开始了自以为不会抽烟的13年抽烟人生，在这之前自己是非常反感抽烟的，感觉抽烟害人害己，百害无一利。还记得第一次被诱导吸烟还是我们系主任的儿子，当他拿出烟让我抽而我说不会抽时，他脸上表现出来的鄙视之情和嘴上言语的讥讽让我感觉到了和大学生活的格格不入。从那之后，就和同寝室一个同学学起了抽烟，一个月时间学会了抽烟，这一抽就是13年，一直到参加工作的的第十个年头。

之前曾尝试过戒了一次烟，戒了有半年时间，想起最初戒烟的感受，每个人是不一样的。戒烟的第一周，当然了，想抽烟是第一想法，只要控制住了抽烟的冲动，之后就是身体上的反应了，刚开始头两天鼻子会不自觉的流出黄色的鼻涕，食欲不振，浑身无力，做什么事情都提不起兴趣，感觉自己像病了一样。戒烟第二周，上边的症状会慢慢缓解，第三周症状基本就消失了。就这样戒了半年时间，期间食欲大开，每顿饭都会吃的很多，而且饿的很快，半年时间胖了二十斤左右。因为工作原因，平时吃饭应酬的次数比较多，不知不觉就在饭局中一根两根的又捡起来了，之后复吸的烟瘾会比第一次还要大，一天要抽快两包了，睡觉之前要到大开窗户抽一根才会睡觉，早上起床上厕所也要忍着先找烟和打火机，不抽着烟会有拉屎失去了本身意义的想法。

再一次萌生戒烟的念头是 2017年11月7日，当时也是无心而为之。因为当时感冒的原因，嗓子疼得难受，吸烟已失去了应有的快感，只有嗓子火辣辣的感觉。于是就抱着等感冒好了再抽的想法，暂时戒了几天。等感冒好了已是一周后，然而一周后却没有那么想抽烟的冲动了，于是就又尝试着第二次戒烟，一直到现在，没有再吸过。不知道以后会不会再捡起来，也许会也许不会，其实从戒烟到现在，期间发生了很多事，也给了自己很多重新抽烟的理由，但是我选择了拒绝，我选择了其它的宣泄方式！

先不说抽烟的好坏和身体需求，其实抽烟本身也是自我情绪的表达方式，烟戒了自然会有另外的宣泄方式，就看你在面对选择的时候会选择什么了。