中年是一个人一生中的多事之秋。这个时候不仅身体的代谢率会降低，而且不良生活习惯对身体的影响也在逐渐显露出来。此时，身体的各个器官也会受到不同程度的损失，尤其是绝经后，女性体内的激素水平发生了巨大变化，这时也会加速衰老。

在生活中，女性一般在45岁后逐渐进入更年期，这表明女性的卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌在减少。而且由于日常工作和生活的压力，更年期会给女性的健康带来一些问题，并导致疾病的发生。

提醒：女性朋友更年期，很容易被这5种疾病“缠身”，要及时调理

1、 泌尿系统炎症

女性进入更年期后，雌激素的分泌会减少，在这个阶段，女性阴道的抵抗力相对较弱。一旦发生炎症和感染，就会造成极其严重的后果。因此，当女性在更年期出现泌尿系统感染时，一定要及时到医院进行检查和治疗。

2、 心血管疾病

雌激素可以在一定程度上调节血液中的脂质和蛋白质，影响凝血系统和血管内皮系统，还可以保护心脏。而女性进入更年期后，高血脂、高血压、动脉粥样硬化和心脏病等心血管疾病的风险会随着体内雌激素水平的降低而增加。

这时中老年女性朋友应该及时体检，在日常生活中控制体重，适度调整情绪，规律作息，加强锻炼，这样才有助于降低心血管疾病的发病率。

3、 乳腺癌

更年期是乳腺癌发生的高危期，乳腺癌症的发生与雌激素和孕酮水平有关。更年期前后女性体内激素的变化，再加上不良的生活习惯，增加了患癌症的风险。更年期妇女的脂肪代谢紊乱。而过多的脂肪会刺激催乳素和雌激素的合成，导致癌症的发生。再加上，更年期是女性脾气暴躁，很容易降低免疫力。此外，滥用雌激素健康产品或不合格的抗衰老食品也会刺激乳房并诱发乳腺癌症。

因此，日常生活中要调整我们的态度，以积极乐观的心情面对一切事物。同时也要保持清淡饮食，控制总热量摄入，平衡身体营养。坚持定期体检，如果感到胸部出现有无痛肿块，肿块很难推开，乳晕还出现了橘皮变化，乳头溢液，这很可能是乳腺癌即将来临的标志。

4、 糖尿病

更年期与糖尿病密切相关。雌激素会对碳水化合物、脂类和蛋白质的代谢等造成一定的影响。这是因为雌激素有增加血浆生长素的作用，而这种生长素可以在一定程度上降低葡萄糖耐量和抗胰岛素。因此，雌激素也有一定的预防糖尿病的作用。

所以，步入更年期之后，由于雌激素的不稳定，进而也就会影响到我们的血糖稳定，也就更容易导致糖尿病的发生。对于有遗传病史、高血压、高血脂和超重的女性来说，更年期更容易出现血糖升高的现象。

5、 骨质疏松

女性雌激素直接影响钙的流失。因此，女性更年期雌激素分泌的快速下降也会导致女性骨骼中钙的快速大量流失，造成女性更容易骨质疏松，症状更严重的现象。

有研究调查显示，40岁后女性的骨密度普遍低于同龄男性。骨质疏松症最常见的并发症就是骨折，这可以由轻微的外力引起，例如咳嗽可能会导致肋骨骨折。而对于60岁以上的老年人来说，骨质疏松和骨折的发生率高达12%。

此外，骨质疏松症的最大危害在于它经常悄无声息地发生，而且在骨质疏松前期很少会有明显的症状出现，而随着钙元素的流失，症状才会慢慢显现，但一旦出现症状，骨钙流失往往已经超过50%，短期治疗很难奏效。

所以女性应该在40岁左右开始适量补钙。这是因为成年人大约35岁时，骨骼中的钙含量达到人生最高值。而35岁后，骨骼中的钙会开始迅速流失。因此，建议女性从40岁左右开始补钙，以预防骨质疏松。

简而言之，更年期是我们衰老过程中必不可少的一部分。我们应该正确看待这一时期，以积极乐观的态度面对生活。此外，进入更年期后，建议女性定期进行全面体检，尽早发现一些病理信号并做出相应的干预反应，让自己以更充沛的精力享受晚年。