手足皲裂（干裂）怎么保护？

一到秋冬季天气转凉时，有些人的手足就会发生干裂的现象，尤其是脚后跟最为严重，简直干到会卡袜子，我们常常用磨脚后跟死皮的各种工具来进行简单处理，但是力度没掌握的话很容易伤到，甚至有严重的会直接干裂出血，真是让人苦不堪言。

什么是手足皲裂(干裂)？

手足皲裂(干裂)是指手足部皮肤由多种原因引起浸润肥厚，失去弹性而形成的线型裂缝，导致手掌指尖或是足跟、足侧、足跖、趾缝皮肤干燥开裂。手足皲裂主要由皮肤疾病引起，也见于其他非疾病因素引起。引起足部皲裂的主要病因包括足部外伤、生理衰老、某些皮肤病、干燥环境及理化因素，多发生于老年人及妇女。

手足皲裂(干裂)的病因

手足皮肤尤以掌跖皮肤有以下一些解剖生理特点，手足掌跖无毛囊和皮脂腺，角质层常保护性增厚，使该处皮肤干硬，以抵抗外界环境各种理化因素的侵蚀，但由于此处缺乏皮脂保护，在干燥寒冷的季节由于动作对局部皮肤的牵拉导致局部损伤发生皲裂。

手足皲裂(干裂)的外在因素：

1.物理性因素：如手足皮肤干燥，受到摩擦，外伤等可促使发病。

2.化学性因素：生活中接触过多的酸、碱，或有机溶媒等物质，将手足皮肤中的皮脂溶解，造成皮肤失去润滑保护，导致皮肤干裂。

3.生物性因素：由真菌或细菌等感染、造成手足部炎症，可导致手足部皮肤过度角质化，失去其原有的放化能力，造成皮肤发生皲裂(干裂)。

以上因素，加之老年人鱼鳞病和角化症等情况，造成皮肤干燥，角层更易增厚，在一些外界因素影响下便更易发病。

手足皲裂(干裂)症状表现

根据皲裂的深浅程度，一般可分为三度。

I度足部皲裂：皮肤干燥有龟裂，但仅达表皮，故无出血、疼痛等症状。

Ⅱ度足部皲裂：皮肤干燥龟裂，裂隙由表皮深入真皮，并伴有轻度刺痛感，但不引起出血症状。

Ⅲ度足部皲裂：皮肤干燥龟裂，裂隙由表皮深入真皮层以及皮下组织，常常会引起出血和触痛或灼痛感。

手足皲裂(干裂)如何修护预防？

避免足部外伤，注意足部防护：对经常浸泡手足作业者应注意对手足的保护。日常尽量避免局部外伤和细菌感染。

注意足部保暖防寒：选择鞋子时，鞋宜松软而保暖，大小合适。对老年人应注意手足部位保暖，冬季沐浴后可涂敷稀释甘油、凡士林、维生素E乳膏等，使皮肤保持湿润。冬季少用碱性过强的肥皂或药皂等，注意保护皮肤，经常用热水浸泡手足，对有老化的皮肤和增厚的角质宜及时削去，清洗时及时擦干，再外用凡士林、维生素E乳膏等。

注意饮食合理搭配，适当补充维生素：在干燥寒冷的季节宜多吃油脂，多吃富含各类维生素的食物以及多饮水。注意饮食营养及多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，可预防手足皲裂的发生。(重医附属璧山医院供稿)