它是高级滋补品，春天吃还能润肺、防燥～

圈友发来求助说

春季干燥

最近几天出现了

唇干舌燥、皮肤干燥

干咳、便秘等症状

那么吃什么才能润肺、防燥呢？

别担心，我有妙招

银耳莲子羹

【所需食材】

银耳、梨、莲子、白糖

【操作步骤】

1、将梨切成小块、银耳撕成小朵，放入破壁机；

2、放入莲子和800毫升的水；

3、如果想吃甜的，可以在最后几分钟放入冰糖。

【营养小贴士】

来源： CCTV生活圈