为什么不应该将 iPhone 充电至100%？

许多 iPhone 用户喜欢将设备充电至 100%。 可能是因为它是一个令人满意的数字，可确保您的设备尽可能长时间地使用。 但这不一定是正确的做法，我现在会解释原因。 因为，包括 iPhone 在内的大多数现代电子产品所使用的电池类型都是锂离子电池。

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它的容量仅适用于一定数量的充电或循环，然后才会开始退化。 您可以通过转到电池设置并点击电池健康状况来检查您的电池现在退化了多少。 我的 iPhone 12 已达到其全部容量的 85%，这意味着 15% 的电池在过去两年中因充放电而磨损。

显然，我们希望尽可能地防止电池耗尽，这就是为什么一直充电至 100% 并让电池电量降至 10% 或更少被认为是不好的做法。 这些深度放电比充电到 80 或 90% 并在达到 30 或 40% 时将其放回充电器更快地耗尽锂电池。

这不仅可以确保您在真正需要它的那些日子里尽可能长时间地使用 iPhone 的电池寿命，而且还可以防止因电池深度退化而导致的性能问题。 苹果试图通过优化电池充电等软件功能来缓解这个问题。

iPhone会等待你的充电习惯通知它你什么时候需要使用它，然后再开始充电到80%以上，这样它就不会在充满电后长时间保持100%的电量。 但如果确实发生这种情况，您实际上会收到一条通知，告知您的 iPhone 应该断电并放电以改善电池健康状况。

但深度放电也会对电池产生负面影响，这就是低功耗模式的用武之地。在 20% 时，您的 iPhone 将自动开始节流性能和后台任务，以防止电池耗尽。 虽然这意味着用户的电池寿命更长，但也意味着设备在达到极低电池百分比之前连接电源的可能性更高。

尽可能地将电池电量保持在40%到80%之间是最好的。这样，在需要最大限度延长电池寿命的繁忙日子里，您的设备就能为您提供足够的电量。