比近视更难预防，孩子这3种表现要注意！

乡党们，来分享下：散光会带来哪些困扰？

小王：把1路看成了11路，差点坐错车。 小张：近视加散光，月亮天天圆。 小周：纯散光不近视，远看人有四只眼。 小李：晚上不戴眼镜出门，全世界都在放无声的烟花。

什么是散光

散光是眼睛屈光不正的一种情况，与角膜的弧度有关。

如果角膜这个折光面不平整，平行光线进入眼后导致眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，从而不能形成清晰的物像，这种情况就是散光。

导致散光的原因

先天性因素 大多数散光都与先天因素有关，是由角膜自身形态所形成，主要是在发育过程中角膜不够“圆”。这类散光波动较小，较为稳定。 不良用眼习惯 比如眯眼、揉眼、躺着看书、缺乏户外活动等。“用眼姿势不端正，视力问题找上门”

后天因素引起 疾病、外伤、手术等均可导致角膜和晶状体的曲率变化，从而引起散光。与近视类似，除非通过戴眼镜或做手术予以矫正，散光不会自动好转（婴幼儿可能减轻）。

如何区分散光和近视

『散光比近视出现得更早，也更不容易被察觉。』散光和近视不同，散光眼借助调节作用或移近目标到眼前，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。

散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正。大多数孩子天生就是「散光眼」，没有异常表现，不容易被发现。一旦娃看东西时表现出了异常反应，散光度数往往已经很高了。

有以下表现时，家长要注意：

1 视力下降

视力下降与散光的程度和类型密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显，若矫正不良可形成弱视。

2 视疲劳

散光眼患者需要对视网膜上的模糊图像不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，患者很容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛，尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。

3 代偿头位和眯眼视物

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。

高度散光者无论是看远处还是近处时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，减少散光对视力的影响以提高视力。

那么，日常生活中，应该怎么对付散光这个“磨人的小妖精”呢？眼科医生有话说：

建议家长

1.定期检查视力

最好3 4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1 2次。

2.帮助孩子养成良好的用眼习惯

不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾。 看书时光线要充足，光线最好来自左后方。看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。连续看书不超过一小时。 看电视须距离电视画面对角线的5 7倍。

3.保证充足的户外活动时间

每天累计2小时，或者每周累计10小时户外活动时间。无论孩子有没有视力问题，最好都要做到。 如果孩子已经出现了散光问题，家长也不要焦虑，听从医生的建议，坚持做好复查。祝愿孩子们都有一个清晰健康的视觉体验，愉快享受美好生活。

来源：西北妇女儿童医院