日常与邻居、亲戚朋友的聊天中，家长们总是会互相比较孩子们的身高，虽然话语中带着玩笑，但孩子被夸长得高家长总会内心要高兴一些，所以父母们都希望他们的孩子长得更高，多长几年。#身高#

一旦发现孩子身高落后于同龄人，就会带孩子做一系列的检查，其中“骨龄”就是父母很关心的参考指标。

真实案例分享：

前段时间李妈送团子（化名）上学等校车，一位家长把孩子叫过来和团子比较，李妈发现孩子比同学矮半个头，再仔细观察校车内的孩子，发现自己的孩子身高都比他们矮，李妈这下才察觉到事情的严重性。

团子她比较胖胖的，但不是很高。因此，李妈带孩子去测了骨龄，结果，骨龄比实际年龄大1岁左右，还好，问题不是很严重。

很多父母把孩子的矮小归咎于骨龄，担心孩子将来可能不会超过同龄人平均身高。显然这些家长对“骨龄偏大”这种话吓到了。

测量骨龄的值与孩子的实际年龄相差1岁左右都视为正常，只有超过或落后一岁多至二岁，才能表现出早期或落后的发育。

现在大多数孩子的骨龄都比较高，因为现在生活比较好，营养摄入充足，甚至营养过剩。

骨龄只有一定的阶段性，所以现阶段骨龄偏大，并不意味着孩子会长得矮，长得慢，可以后续调整。

孩子身高是否达标？怎么长高？（附运动长高视频）

注：为确保评估结果准确，请根据孩子的真实情况填写

孩子骨龄偏大，并不意味将来一定矮，家长可以这样做：

定期带孩子体检是个好习惯，为了避免孩子骨龄过高，激发孩子身高增长的潜力，家长平时要注意以下几件事，即使是亡羊补牢，也会起到一定的作用。

及时调整儿童饮食结构

很多孩子吃的不健康，比如各种零食、垃圾食品、油炸食品等，这类食物会让孩子发胖，引起早熟，使骨龄提前。

同时很多家长经常给孩子喝骨汤或者其他补汤，想给孩子补钙，其实汤里都是脂肪，不存在说补钙，孩子经常喝会营养过剩导致肥胖，使骨龄提前发育。

如果家长有以上错误的做法，一定要及时更正，日常科学饮食、蔬菜、瘦肉、牛奶合理摄入，尽量清淡一些就够了。

不要随便带孩子吃增高药

有些父母特别焦虑，当他们看到孩子矮的时候，他们会带他去吃一些增高药，这样会有揠苗助长的效果，会消耗后面的长高空间，这是非常大的危害。

控制肥胖孩子的体重

如果想让孩子的骨龄控制在正常生长范围内，就要注意控制体重。对于正在发育的孩子来说，每胖10斤，骨龄可能会偏大1岁，孩子不能太瘦，但不能超出正常体重范围。

不要被那些先长肉后长高的老话所欺骗，日常饮食清淡+运动可以控制孩子体重。

不要开小夜灯睡觉

可能很多小孩晚上害怕黑黑的，所以家长们就给他们开灯睡觉，可不知的是开灯睡觉会导致孩子褪黑素减少，可能会导致性早熟的发生。

黄主任想对家长说：

当孩子骨龄较大时，可以通过医生的建议进行调整，但这种方法会对孩子的身体产生一定的影响，但如果偏大2岁，就需要医学干预了。

因此，家长平时要注意孩子不要熬夜，不要开灯睡觉，平时带孩子多做一些户外运动，可以刺激孩子体内的生长激素，加上饮食的调整，孩子会尽快恢复正常。