“我这一掌,20年的功力,你扛得住吗?”
我们经常在影视剧中这样形容一个高手,“此人内力深厚”,这里内力指的就是我们所说的内功。
中国传统武术里有一句话:外练筋骨皮,内练一口气!
这口气,与内功自然息息相关,相辅相成,不可或缺。
那么什么是气?
记得大概是十年前,我还跟随在师傅身边习拳,当时有一位外地拳友慕名而来学拳。
我印象中此人身强力壮,人高马大,几乎单手就能将我拎起来。那时候的我比较瘦小,加上为了打羽量级比赛,将体重控制在52kg以下。
这位拳友说他常年各地求学,为了学得真功夫上身,花费了近百万余元。
拳友见我师父第一句话说的就是:“老师,咱们的拳有气吗?”
后面这位拳友才私下告诉我们这个问题决定了他的去留,如果老师回答有气,他则离去,反之,老师回答没有气,他则留下学拳。
最终这位拳友留了下来。
显然,我师傅的回答是没有气。
气,无形无色,是看不见摸不着的东西,玄之又玄。
我们不讲气,我们更多讲的是,呼吸。
练气,即练呼吸。
为什么如此多的大师和拳友都坚信气的存在,许多对气的描述都是手部发热,微麻的感觉,即气感。
反过来想,如果真的有气,那么是不是意味着这些大师们有真气护体,不说延年益寿,活个120岁,至少可以无病无痛吧!
但事实上呢?答案显而易见。
内功又作何解?
中央电视台播放了一档节目,某位太极大师表演了千斤坠,多人排队都推不动。这就让很多不懂的人觉得这位大师内力真深厚了,30个人都推不动一个人。
这其实是有技巧的,当你掌握了这个技巧,普通人也可以做到。
当年陈发科先生就是靠这得名“牌位先生”,没有人能推动他。
用更准确的词语表达叫内劲,在太极拳中这是一种贯穿周身的螺旋力,是身体的整体劲。
掌握了整体劲,同样是简单的挥拳,力量可能是数倍之差!
而整体劲,需要周身严密的协作配合,即达到对身体的极高的控制力。
要练出整体劲,腰身和下盘力量是基础,我们还要通过练拳达到身体和眼身步手的精妙配合,除天赋之外,需要我们长期练习。
刚开始学拳,并不需要刻意训练呼吸,自然呼吸即可。
功夫是人体用力的科学,坚持科学训练,拳论曰:由招熟渐悟懂劲,懂劲而阶及神明。
不可急于求成!
祝拳友们英雄所向无敌!
页面更新:2024-05-01
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