1碗玉米面2两韭菜 不加一滴油 做地道老北京玉米烀饼 又脆又鲜超好吃

烀饼是一种面食，传说发源于行军打仗时的一种快手、美味的充饥食物，最经典的就是豆角烀饼，当时为了快速做熟供给饥饿的士兵，一口锅里面底下是豆角五花肉等焖菜，上面直接盖了一个薄饼，这样等到下面的菜焖熟了，上面的饼也就要烀好了。后来烀饼逐渐变成了很家常的美味食物，尤其成为了东北的特色美食，今天的玉米面烀饼是后来演变出的粗粮烀饼的一种，是地道的老北京美食，下面是玉米面，上面是韭菜鸡蛋虾米馅儿，做的过程中不放一滴油，出来饼底酥脆，馅料鲜香，非常有春天的轻盈而鲜美的风味。

玉 米 面 烀 饼

材 料

玉米面 200g/水 90g/韭菜 90g/鸡蛋 2个/虾皮 5g/盐 3g

做 法

①准备馅料：将韭菜洗干净，切碎。

②鸡蛋打散，准备一个平底锅，倒入适量油，加热至油冒烟，倒入鸡蛋，搅散。

③倒入韭菜碎中。

④在锅中加入适量油，倒入虾皮炒香，倒入韭菜碎中。

⑤加入适量盐，搅拌均匀，备用。

⑥准备一个碗，倒入200g玉米面和90g水，混合均匀，用手抓起能成团状态。

⑦准备一个平底锅，把玉米面铺在锅中，压实，铺好后，开小火，烙至饼边微微焦黄状态。

⑧铺上韭菜鸡蛋馅料，沿着锅边淋一圈油。

⑨盖上盖子，中小火再烙至3分钟，出炉就可以开吃了。

最美不过春天韭，又鲜又嫩。这个简单的玉米面烀饼，就是鲜美的代名词，而且饱腹感很强，算是难得的低脂健康又美味的应季美食，莫辜负好春光，来一片玉米面烀饼吧！

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