大家都听过这样一句话吧“一天一苹果，医生远离我。”那是因为苹果中含有丰富的维生素，你知道吗？菠萝的维生素是苹果的5倍，想要通过吃水果来补充维生素，提高身体免疫力，菠萝是一个很好的选择。

现在正好的菠萝上市的季节，大街小巷已经看到有卖菠萝的商贩了，也有人称吃菠萝容易拉肚子、老年人吃了容易肾衰竭？菠萝到底有什么问题？还能放心吃菠萝吗？今天我们就来说说菠萝。

菠萝真的会导致肾衰竭吗？

肾脏作为人体重要的代谢器官，进入人体的物质都要经过肾脏的过滤处理再跑出体外，如果出现问题，就容易导致急性肾衰竭，常见的肾衰竭主要由于贫血、低血压、细菌感染、中毒等都会导致急性肾衰竭。菠萝可不背锅！菠萝中并没有导致急性肾衰竭的成分，只有可能是患者本身有肾功能损伤问题，吃完菠萝恰巧发作，就以为是菠萝导致的。菠萝还是可以放心吃的。

吃菠萝的好处有哪些？

促进消化：菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质。帮助消化的同时，还能溶解血管中的蛋白。

检修肠胃：菠萝蛋白酶可以刺激肠胃增加肠胃蠕动，清理肠胃中堆积的垃圾，有助于机体更好地吸收营养。

强化体质：增强抵抗力，菠萝中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够提高自身抵抗力和免疫力，经常吃菠萝可以促进体内新陈代谢。

吃菠萝，牢记3点注意事项！

x空腹吃：菠萝中所含的酸性物质易刺激胃部，增加胃酸的分泌，而且菠萝中所含的菠萝蛋白分解酶会伤害胃壁，出现胃痛、胃酸等胃部不适的症状。

x看身体：身体不适，如果本身患有牙周炎、口腔溃疡、胃溃疡等要少吃或者不吃，避免病情加重。

x适量吃：过量食用菠萝会导致蛋白酶刺激口腔黏膜，引起过敏反应，使口腔出现麻木、刺痛等情况。

怎么处理菠萝不扎嘴？

盐水泡：盐水能分解菠萝中的蛋白酶，但并不能完全让蛋白酶失活，要控制进食量。

加热：高温能破坏菠萝蛋白酶，软化膳食纤维减少对肠胃的刺激，可以烧菜或者煮甜汤。