5~7 月份是手足口的高发季节，常见年龄主要是5岁以下的宝宝，特别是3岁以下的，幼儿园里很容易交叉感染爆发。

手足口，主要的特征就是宝宝的嘴巴里、脚底、手心长小水泡，学名叫【疱疹】，看图片就知道了。

可惜目前针对手足口，还有特效药，好在可以自愈，大概 7~10 天会自己好。

一旦发现宝宝长了手足口，日常护理就一定要注意。具体有以下几点，快来记笔记啦！

1、发烧&止痛

吃退烧，3 个月以上的孩子可以吃对乙酰氨基酚，6 个月以上的可以吃布洛芬，这两种同时也有止痛效果。

2、隔离

因为手足口有很强的传染性，所以一旦确诊，就不要让孩子继续上学啦，也不要和其他孩子接触，直到退烧并且疱疹消退一个礼拜之后，注意，是疹子消退后还要继续隔离一周哦。

大人也尽量做好防护，因为成年人也是会感染手足口的。

3、尽量给孩子吃软烂的流质食物

满嘴疱疹会非常痛，所以饮食方面的主要原则就是【少刺激】。

不要给孩子吃太酸、辣、咸的食物，会加重痛苦！

大一点的孩子可以吃冰块或者冰淇淋、冰酸奶，镇痛效果一绝。

4、护理好皮疹

皮疹不要抓，可以给孩子修剪一下指甲，痒痒的话可以涂炉甘石洗剂。

5、注意消毒

孩子用的奶瓶、碗筷、玩具等全部都要消毒一遍。注意！用 75% 酒精消毒没用，是无效的！

正确方法是：

奶瓶奶嘴用热水煮沸消毒 20 分钟

衣服被子用70 度以上的热水浸泡 30 分钟以上

积木玩具等用含有效氯 500mg/L 的消毒剂擦拭或者浸泡，15 分钟后洗干净

地面、门把手等用含有效氯 500mg/L 消毒液拖或者擦

手足口也是可以预防的，重点做好这几点：

①接种手足口疫苗（6 个月~5 岁），这是最最重要的

② 注意卫生，好好洗手

③孩子的奶瓶玩具等注意定期清洁消毒