春季痛风最要命，这样调养痛风，让你度过一个轻松的春季

一年四季中，应该说春季是最变化无常的季节，忽冷忽热，前几天还暖阳高照，接下来的几天有阴雨连绵，这样的季节，也是各种慢性病复发最多的季节，痛风兵就是其中的一种，常有患者这样形容：

关节红肿，像被什么东西撕咬一样的疼痛……发作起来，疼得你没着没落的，根本不管你是不是受得了。这就是痛风患者的真实感受。

为什么痛风容易在春季复发呢？

春季乍暖还寒，是最荣受寒邪侵袭的季节，比如说，鞋袜的保暖作用差，就很容易受寒。阴雨天气，鞋袜容易受潮，由于水分蒸发会带走大量的热量，局部皮肤温度就会进一步降低。

春季是生发的季节，中医认为，春季为肝旺之时，因为痛风患者长期服用消炎镇痛和降尿酸药物，容易造成肝脏的损伤，而这时候养肝，进行身体的调节就很有必要。再者，痛风患者尿酸较高，病情较长，身体虚弱，很容易出现病毒、细菌在体内繁殖的情况，加上血管、神经等并发症，更容易导致各种疾病的发生，比如说导致上呼吸道感染并发支气管炎、肺炎等；泌尿系感染导致肾盂肾炎和膀胱炎；痛风石破溃感染化脓菌等等。痛风发作还会造成肝脏、肾脏的病变，如肾结石、肾功能不全甚至引发尿毒症等等。

因此上，在春季痛风高发的季节，我们必须积极治疗和预防痛风，控制尿酸代谢紊乱，增强机体免疫能力。那么，春季该怎么调养，才能减少痛风的发作呢？老柳就给大家分享一下：

痛风病人春季该怎样调养？

1、良好的卫生习惯：痛风病人春季要保持良好的卫生习惯，特别是痛风石患者，经常要保持患处的洁净卫生，避免痛风石破溃而出现感染。春季是适合游玩、踏春的季节，外出游玩要注意保暖，特别是脚的保暖，以防冷空气侵袭。

2、乐观的心态：痛风病人大多病情较长，在心理上、生活上造成压力，一定要保持良好的心态，乐观平和，不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病复发的法宝。有计划的参加体育锻炼，不可过于劳累。

3、生活节制规律：春天里很多人容易春困，痛风病人此时更应该有一个充足的睡眠，晚餐不宜过饱，加强身体锻炼，可以使血液加快，心脏搏出有力，减少痛风并发症的发生。

4、调节饮食营养：痛风病人在饮食上有很多禁忌，一定要限制牛肉、羊肉、海鲜、火锅等高嘌呤食物的摄入，尽量少食用动物脂肪和高胆固醇食物，可以多吃蔬菜、水果，多饮水，要忌烟忌酒，痛风患者吸烟喝酒可以引起血管痉挛，同时会影响尿酸的排泄。所以面对春季容易复发的情况，做好这几件事，不但对病情有利，还能预防病情复发。

举报/反馈