每天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数保养品

什么是面部瑜伽？

《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。

如果经常保持面无表情

那我们面部的肌肉会处于僵硬状态

僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大

面部瑜伽是通过调动面部肌肉

来减缓衰老的过程

缓解法令纹，放松眼睛

促进面部血液循环和排毒

保持少女感，延缓衰老

1，去除颈纹

• 配合精油按摩效果会更好
• 目视前方，慢慢仰头，抬起下巴
• 双手从下巴往锁骨划过
• 重复10次，可以拉伸脖子

2，去除双下巴

• 保持头部后仰，嘴巴紧闭
• 推下巴往前，再收回
• 重复10次，可以紧致面部线条

3，减轻法令纹

• 首先嘴巴打开呈字母“O”型
• 嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里
• 重复10次，不露出牙齿

4，防止面部下垂

• 鼓塞帮子，左右来回鼓起
• 重复10次，放松肌肤

每天坚持5分面部瑜伽

可以紧致皮肤，越练越年轻哦

还你一个美丽的脸庞