请收好！“甲流”的家庭健康提示

甲型流感病毒的家庭健康提示

“孩子高烧40 C，比新冠时还厉害”“好多学生发烧，学校临时停课了”...最近一周左右，一些刚返校的孩子陆续出现发烧症状，引发不少家长担心。长治市妇幼保健院儿科门诊因“高热不退”就诊的患儿数量也明显增多，其中绝大多数以流感等呼吸道疾病为主。经过病原学检查发现，大多孩子的发烧原因为“甲型流感”!

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妇幼健康科普：甲型流感

甲型流感，简称为“甲流”，是由甲型病毒引起，是一种呼吸器官传染病，患者自发病后5天内，均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2 3天传染性最强。

甲型流感的传播途径是什么？

主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

甲型流感的临床症状有哪些？

流感潜伏期一般1-7天，多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适为主，体温可达39-40 ，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

个人及家庭如何预防甲型流感呢？

避免去人群密集的地方避免带孩子去人群密集或通风条件差的地方，因为甲流的传染途径主要通过飞沫，闭塞的房间会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染机率，因此要保持家里的空气清新，及时通风透气。

远离“病毒”源家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。尽量避免与流感患者有直接接触，当不得不接触时，可以佩戴口罩，接触完之后要注意用肥皂认真洗手。

讲究卫生勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。还要保持健康的卫生习惯，打喷嚏时用纸巾捂住口鼻而不是用手捂住口鼻。

锻炼身体每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，通过适宜的运动，强健身体，提高免疫力，抵抗病毒细菌侵袭。除此之外，随着天气变化，及时为增减衣服，做好保暖工作。

合理膳食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要有规律，不暴饮暴食。保持充足的睡眠时间。煮饭时候注意熟食和生食要分开，肉类要充分煮熟。 流感疫苗接种接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

感染甲型流感怎么办呢？

当孩子出现发热、咳嗽、头痛、乏力症状时，应及时到专业的医院就诊，切忌自行用药。如果被诊断为流感，应当尽早隔离治疗，流感样症状较重者，尽早进行抗病毒治疗。