该不该把抗抑郁药都换成维生素？

家长应该不应该把抗抑郁药换成维生素？

说实话，看到这个新闻时，我的反应和大家都不一样，我觉得这是个睿智的妈妈，但我不能发声，因为我没有证据。直到我读到了《不寻常的治疗》。

节选一些与心理治疗和药物有关的片段，供广大家长们反思。

“这里有两种情况会’调节”一个人去适应其环境，但不会导致成长性的改变。一个是使用药物使其稳定。如果年轻人已经到了一定的年龄，家庭却无法度过放手让其离开的阶段，这个年轻人就会出现症状。使用药物会避免麻烦，但同时也阻止了改变，而使这个症状慢性化。”

这应该就是所谓的“精神疾病”需要长期服药的原因吧。用看似简单的方法把问题变得更复杂。

“另一种方法是长期的个别心理治疗。主要是帮助一个人理解其童年的发展和错误的认知，而不是帮助他理解目前生活状态的真实性。”

这大概是很多人做了心理咨询，但又没有效果的原因之一吧。

对于镇静剂，“现在不仅有很多年轻人滥用药物，连父母”也被他们的药物所牵制。最常见的药物之一就是镇静剂。艾瑞克森与很多精神科医生不同。他并不把药物看作是一种让人安静镇定的方法，而认为这是一种不恰当的生活方式。有时候他也会接受一些求助，帮助一些人解脱药物的牵制。他是这样说的：

“我不给人们开镇静剂。通常我要处理的问题是帮助人摆脱镇静剂。当有人要开这颗药时，如果我拒绝，他们会跑到其他医生那里，其他医生会给他们开。因此我不能拒绝这种要求，但也不提供药物。

例如有个女人跑来找我，拼命问我能否继续为她开正在吃的镇静剂。我说：’当然可以”，并开始在桌子上找。’我的处方手册就在这里’，我说。在第一个抽屉没找到，第二个抽屉也没找到，桌子上面也没有。在这样的案例中，我会表现得积极主动，但就是找不到处方手册，找的过程中我们开始交谈。不知怎么地，在访谈结束时她离开了，我们都忘了开镇静剂的事。如果她已经累积了很多药，就不得不动用她库存的药品，因为下次访谈时我会继续’遗忘’。

我遗忘时，她也遗忘了，她没有提醒我，这让她在访谈外的时间想着’我必须提醒他’，而不是找其他医生。不过显然我是故意遗忘，而她是在无意中忘记了。透过这个方法，她会只想着找我开药。

当有些人已经服用镇静剂成瘾时，我不得不为他们提供一些，但我给的是药商给我的样品。我指出这样能让他们省下高昂的药费。如此一来，他们只从我这里拿药，我就能控制他们用药的频率和剂量。