最银南 - 脾胃虚寒怎么喝绿茶？

都说茶人的春天都是从一杯绿茶开始，春茶，明前茶，都属于绿茶类，绿茶属于寒性茶，胃热的人适合喝绿茶，特别适合火气大，湿气大的年轻人喝。也有不少脾胃虚寒的朋友有喝绿茶的习惯

从中医角度来说，绿茶属于阳性饮品，如果长期饮用，对于已经虚寒的脾胃，会进一步损伤脾胃的阳气、脾胃的消化吸收功能，从西医的角度来说，慢性胃肠病的胃肠黏膜已经有不同程度的损伤，而茶叶中含有的如茶多芬、咖啡因等，对胃肠有一定的刺激作用，可能会引起腹痛、腹泻等不适

那么脾胃不是很好的朋友，又非常想喝绿茶，怎么办，今天南歌给大家推荐一款养肝健脾茶——绿茶+陈皮

绿茶+陈皮的作用

1、 二者搭配不寒凉，绿茶性寒凉，陈皮温热，又有保护脾胃的作用，两者加在一起就不寒凉了

2、 两者搭配保留了绿茶所有的保健功效，排毒功效，因为陈皮是一个辅助剂，陈皮是贤妻良母，它跟排毒的药在一起，就加强了排毒作用

3、疏肝理气：陈皮有芳香理气的作用，这两者搭配就相当于一味花茶，如果肝气不疏，在容易生闷气时，工作压力大时，都适合在春天喝一点花茶，也可以和陈皮茶，因为陈皮也是芳香理气的，而且它跟花茶相比，还比较温和

冲泡方法

喝时将半个陈皮（5年以上新会陈皮）切成丝，与适量绿茶冲泡即可，怕上火的人就多点绿茶，怕寒凉的人就多点陈皮，自己可以调配

冲泡注意一点，陈皮是年份茶，可以煮，而绿茶比较嫩，只能用80度的水温冲泡，怎么办呢，首先陈皮用100度的水泡开（或者煮开），用泡（或煮）陈皮的水温降到80度左右，再用陈皮茶汤去泡绿茶即可；或者可以把他们分别的泡开再综合在一起

最后的话，绿茶茶性寒凉，茶友们注意根据自己的体质来喝，喝茶的目的是为了身体舒适，不要因为喝茶而伤身体哦